提高高考英语听力的方法有很多，以下是一些有效的策略：
1. 持续的听力训练：提高听力需要不断的练习。多听英语材料，如英语新闻、英语电台或者英语电影，可以帮助你熟悉英语的发音和日常用语。你可以选择一些高考相关的听力材料进行专项训练，以适应高考的听力难度和题型。
2. 词汇积累：词汇量对于听力理解至关重要。扩大词汇量，学习速读技巧，可以帮助你更快地理解听力内容。此外，掌握一些特定的答题技巧，如预测、记笔记等，也能在考试时帮助你更好地发挥。
3. 用心听，积极参与：听力过程中，要保持专注，积极参与。试着去理解说话者的意图，而不仅仅是听懂每个单词。在遇到不理解的地方时，不要过于焦虑，可以通过上下文来推测理解。
4. 反思和调整：定期反思自己的听力学习方法，看看哪些方法有效，哪些需要改进。例如，如果你发现自己在听力过程中经常走神，可能需要调整学习策略，增加练习量或者改变练习方式。
总的来说，提高高考英语听力需要付出持续的努力和时间。通过不断的练习和反思，你可以找到最适合自己的学习方法，从而在高考中取得更好的成绩。