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怎么保持一颗纯洁的心?
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推荐答案 推荐于2018-04-01
首先要凡事想得开些 做每件事之前考虑一下后果 听一些轻音乐,有助于调整良好心态 还可以看看心理医生 心境是一种比较微弱、持久、具有渲染性的情绪。人随时处在某种心境之中,只是不一定为我们所意识到罢了。心境的不同,对生活的方方面面都会带来影响。如果心境愉快,就好比戴上了玫瑰色的眼镜,看什么都是喜气洋洋的,使人振奋乐观,朝气蓬勃;可如果心境不佳,眼镜就换成了灰色,觉得一切都惹人生厌,使人颓丧悲观,灰心丧气.引起心境的原因是多方面的。个人生活中的重大事件,事业的成败,工作、学习的顺利与否,与周围人们相处的关系怎样,以及健康状况等都可能引起某种心境。当然,心境总是有起有伏的,而要始终保持良好的心境其实是不可能的。这里,仅从如何有意识地调控情绪的角度,向中学生朋友提出保持良好心境的几点建议: 1.学会放松: 当感到过分紧张、烦恼、害怕时,可采用深呼吸的方法,或自我暗示的方法,使自己的身心放松。 2.学会转移注意: 一定的情绪是与一定的情境相关的。当感到情绪糟糕时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。 3.学会宣泄: 如果有不愉快的事情及委屈,不要压在心里,而要向知心朋友和亲人诉说出来乃至大哭一场。这种发泄可以释放内心的郁积,对人的身心有利。 4.学会自我解嘲: 当一个人的追求得不到满足时,为了减少内心的失望,常为失败找一个冠冕堂皇的理由,用以安慰自己,就像狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的童话一样,这被称作“酸葡萄心理”。与此相反的是“甜拧檬心理”,即用各种理由强调自己所拥有的是好的,以此冲淡内心的不安与痛苦。这种自欺欺人的方法,偶尔用一下作为缓解情绪的权宜之计,对于帮助人们在极大的挫折面前接受现实,接受自己,避免精神崩溃不无益处。 5.学会幽默: 良好的心境终究是源于成熟的自信和丰富的人生阅历。祝愿你在不断的努力和进步中,渐渐抛却“成长的烦恼”,最终拥有这样一份心境。要学会使用幽默,不要把失败、尴尬、僵局、被动看得太重。要追求那种“谈笑间强虏灰飞烟灭”的风度。
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其他回答
第1个回答 2013-09-21
一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己:1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 ,6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的情.
第2个回答 2013-09-21
多喝点水!
第3个回答 2013-09-21
自己心态要摆正
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怎么保持一颗纯洁的心?
答:
这里,仅从如何有意识地调控情绪的角度,
向中学生朋友提出保持良好心境的几点建议: 1.学会放松: 当感到过分紧张、烦恼、害怕时
,可采用深呼吸的方法,或自我暗示的方法,使自己的身心放松。 2.
学会转移
注意: 一定的情绪是与一定的情境相关的。当感到情绪糟糕时,有意识地转移话题或做点别的事情来分...
怎样才能保持一颗纯洁的心?
答:
多往好处看多往好处想
,就像一张白纸,纸上有几点小黑点,你要学会多看那张白纸而不是盯着黑点看,就那么简单,但做到也不易呀。
如何保持一颗纯洁的心?
答:
1,常陪陪小朋友
,2,
多往山间转转,海边走走
,3,
每天回家可以记下了今天发生美好的事情
,4,,,欢迎补充。。。
如何
让自己的心灵更干净
答:
要想让自己心灵更干净首先做人正直
。不贪小便宜,不坑蒙拐骗不欺行霸市,不欺男霸女。对待老人,家长要孝顺。不虐待残疾人。对任何人都抱一颗慈怀之心。
如何
免去淫欲的干扰,修
一颗
清净
的心?
答:
回答:
如何
免去淫欲干扰?提高自己意识,远离邪恶的边缘,我们都不那么坚定,必须远离邪恶的边缘。是最难控制的,现在可以靠坚持,但路不长,平时看好书,能真正控制自己的行为。 如何修得清静之
心?
纯洁的心
,不会空虚不会寂寞,什么都不想,做更多的好事,不要放在心上,放下一切,纯洁快乐生智慧。快乐不是从外...
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