心理学问题:如何治疗社交恐惧症?

如题所述

第1个回答  2013-09-26
训练自己的厚脸皮。
第2个回答  2013-09-28
您好, 社交恐惧症困扰者,往往胆小、内向、敏感、自卑、多疑,主要形成原因,除太在乎自己在别人心中的形象外,未经学习的父母不善亲子教育,让孩子遭受心理创伤,也是十分普遍,极少数还有来自其它亲友的伤害。然而人生本来多苦,一切存在,都有我们尚无法理解的合理性,不再嗔恨伤害源,把注意力转移到提升自己上面,才会有“了苦”之日。
第3个回答  2013-09-28
社交恐惧症

我初一,12岁 很内向 不会交往,别人偶尔给我说一句我竟不知道怎么回答
我不知道为什么 大脑有个空白点,非常健忘 刚进入初中时经常出丑,经常站队时候会忘了自己站那了 很健忘的说。因为经常出丑,同学都欺负我,不把我当
人看 看不起我 把我当成一个傻子 。把我当傻子一样戏弄 。当着别人的面说
我是SB,说我傻 指指点点我的动作,四人小组背书 哪一组都不要我 怕我拖了后腿,我回答问题时,他们就趁机起哄,骂我 我活的太痛苦了 ,小学时候我从没被人当成弱智。连刚上初中时的几个朋友都看不起我了 被逼无奈 ,我连走路都不自然了,和人说话脸部肌肉抽搐,目光呆渧了,精神涣散了,见人就脸红。我其实并不傻,背书背的很快,5分钟一篇200词的英语短文背的滚瓜烂熟;我还有特强的数学逻辑思维能力,很多奥赛题我自己能分析出来,别人大部分不能。有一次我数学考试全班第二(70多人),全班震惊,我也惊讶,其实这张卷子我没认真做的说,其实我家庭作业都是应付的,上课从来不认真听讲。真了解我的说我其实智商很高 小学时我绘画水平全校有名的(我自己练得没人教), 但有时我确实傻透了,有一次体育课我不小心摔了一跤撞了一下前面那同学,她一看是我憎恶的瞪了我一眼骂我没长眼睛,很久,我畏畏缩缩结结巴巴说了声对不起。声音傻透了。我太低三下四了,我确实让人感觉很怪,刚说完她就切的一声。这事一直让我纠结到现在 我不能正常交往了,动不动就出丑,我不敢说话了,活的窝囊极了 我纠结极了,我到底是不是智力有问题啊
怎么改变现在的状况啊?
满意回答检举|2013-08-31 23:47
你碰到低潮,自己鼓励自己,千万别乞求.依靠别人来鼓励你! 逢山开路,遇水架桥-过了桥,上了山,常会有一片新的天地!
一个人最大的破产是绝望,最大的资产是希望。
含泪播种的人一定能含笑收获。
所有的困苦都是有用自意的-这是老天爷在磨练你,为了把重任交给你!
没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法,就是去做你害怕的事,直到你获得成功的经验。
跌倒了,〔一定〕要爬起来-不爬起来,别人会看不起你,你也会失去机会
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
莫找借口失败,只找理由成功。(不为失败找理由,要为成功找方法)
伟人之所以伟大,是因为他与别人共处逆境时,别人失去了信心,他却下决心实现自己的目标。 05、世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。06、当你感到悲哀痛苦时,最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
时到,花便开-你只要努力就对了,什麼时候花才盛开是老天爷的事!

我觉得从你每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去,无法改变 不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情 一切从现在开始!
当你学习的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活, 要喜欢你的工作,
一步步去完成你的工作你会很有成就感的!
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松, 人最大的敌人是自己
这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比
才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊!
遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧!
毕竟人无完人金无足赤嘛! 别人说的对你认真接受 说的不对
你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢!对吧!
最中要的一点 一天中无论上学多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情
比如 听听歌 上上网 之类的 。
好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天快乐
每天都有份好心情!呵呵!

很多人第一次上学在外工作都是人生地不熟,有点慌的心理也是正常,你去的地方应该有认识的人吧,工作和在学校一样的,进入了这个圈子人自然就认识了.但我得告诉几点注意事项:
1.上班与上学不同,上班是赚钱,上学是花钱,思想要转变过来.
2.同学之间关系单纯,但同事之关系比较复杂.要学会沟通.
3.刚开始工作要听主管的话,用心努力工作,他们看得见的.
4.不断学习新的知识和经验.肯定对以后有用的.
先说这么多吧,祝你学习越上!、

一个与你同样的人,他却是勇敢的!

其实生活中中谁都会遇到和你一样的问题,性格也是一方面的原因!因为你内向不善于交谈!说心里话我知道你的感受,因为我以前也是一个内向的人,遇到事情都往心里憋着,其实这是很不好,忒别对身心的健康,发泄的方式并不一定要大喊出来有很多!我以前一个人的时候我就喜欢一个人出去逛超市,看看东西一会就会忘记烦恼,生活中的人扮演着各种角色,看看来来往往的人群,他们都各自出演着属于自己的下一个转角!真的不必一个人承担所有不开心!找个很好的很信任懂你的朋友,一吐为快,那种感觉是超解脱的束缚!两个人面对会开心很多!给自己一个解放的机会,也给你朋友一个倾听的机会,一会加深你们的感情二会你身心放开了,,这样你才真的面对了问题的所在性!面对了生活!我祝福你开开心心的过好你的每一天!加油!有机会的话,,希望我能看到你的下个问题是很乐观的很开心的问题,加油!
第4个回答  2013-09-26
就是怕什么就去做什么,可是我做不到
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