第1个回答 2009-08-25
既然你能上大学,就没有严重的社交恐惧,忽冷忽热也不是双重人格,是很正常的表现。不太会说话,可能是因为你缺少这方面的练习,也没有这方面的环境。就算你在性格上有和别人不同的地方,那也是正常合理的,每个人的心理都有独特之处,人人平等。
因为你自己紧张焦虑,所以会感觉问题很严重,而实际上问题往往没有那么严重,比如别人对你的看法,你不会读心术,是不能直接知道的,只是自己感觉别人对你的印象有问题而已。
所以放心去上大学吧,大学有一个比较宽松的社交环境,到了大学生活又重新开始,你完全可以抛开过去重新做人,呵呵。
另外对话时也不用直视对方的眼睛,那样不礼貌。应该看着对方的鼻子或者鼻子和眼睛中间的部位,偶尔看一下对方的眼睛就可以了。如果对方和你说话时一直盯着你的眼睛,你感到紧张不安是应该的,那是他的错,而不是你的问题。
要建立良好的人际关系,只要你不故意伤害别人就可以,没有你想象的那么复杂。不用刻意去做什么,只要正常地学习生活,就能逐渐积累与人交往的经验,并收获良好的人际关系。
因为你的问题不严重,所以不用什么专门的治疗方案。
你可以买两身新衣服,弄个好发型,为上大学做些准备,有时间可以去登山、郊游,或者做别的娱乐活动,让自己放松放松。平时在街上遇到推销东西的,可以和他们聊两句,问他们一些问题,就是很好的练习和陌生人说话的方法。
既然你承认蝴蝶效应,那么只要你稍微积极一点,未来就可能有很大的改观哦。
也祝你一生幸福!
第3个回答 2009-08-25
一、古语曰:男人三十而立。试想一下二十几岁的你在纷杂的社会中也不过是个毛头小子而以,又何苦刻意要求那么多呢,像你说的情况大数青年或多或少皆会有些,特别是从小生活的环境比较孤僻的孩子,如今生活压力大多数家庭就是独生子,从小与外界接触不多,遇事少有人交流最易形成;
二、就另一个层面上讲,沉默的男人又会显的深髓,到哪里话没完没了反让人烦感,显得油嘴滑舌,每种性格没有绝对的好与坏区分,看你对待问题的角度与立场了,所以建议你不要刻意的去改变自己。
三、有可能是你的人情事故还不够老练,与人相处是门高深的学问,许多没读过几年书的人,因为能在交际中左右逢源,见人说人话见鬼打鬼腔不是在社会上混得很风光吗,找找深层次的原因吧,至于有人提议多看什么立志的书,个个感觉很是一无事用了,生活在这纷杂的社会中,关键看你能体会多少,总结出多少来,不是一味地去模仿别人。
四、每个人在世界上都是独一而无二的,找到令自个儿自信的理由会很多,比如你的专业技能,你家庭的和睦,你的身体康健了,有了那份知足与感激你会表现得很好的,为人要不卑不亢,有自已的观点与理解,不要太在意别人的眼光吧小兄弟,人一辈太不易了,要会调节心态,或干年后你回过头来看看现在的这点问题,其实会很不屑的,做回你自已,为自已而活,找到奋斗目标吧。
第4个回答 2009-08-28
个性内向,不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一:尽量学外向,尽可能多和朋友交流
二:睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点
三:要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四:多参加体育锻炼,提高身体素质
五:有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错
六:不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七:要保证良好的睡眠,生活要有规律 ,实在睡眠不好可以配点中草药吃,会有帮助
八:有条件要增加营养,但不能吃过多另食,会发胖 ,对胃也不利
九:要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十:如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
看一下我的空间,对你会有帮助的