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    • 你好,为什么最近好困,晚上六点睡觉,睡到第二天早上6点,整整12小时,白天上班还是困,趴桌上还是能睡着

    每天也按时吃饭，也吃很多，饭菜也算营养。是不是得了什么病了呀？？？

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    推荐答案   2013-09-25
    这很正常，睡的太头就会晕晕沉沉的，建议不要睡太多，最好是十点多睡在十一点前就进入沉睡状态。平时下班后可以适当的做些运动，找朋友开心的玩玩，或者听听音乐之类的
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2013-09-24
    生活缺乏激情和动力，另外春困秋乏也是自然现象
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    ...就感觉特别困,睡到10点多就醒了!什么情况,为什么每...答：回答：是由于一些生活中的事件引起的情绪低落,是一种心理的亚健康状态,通过自我调节或者心理咨询很快就会恢复好心情。
    晚上睡觉不管多晚睡都只能睡到六点左右就醒了睡不着了白天上班又打瞌睡...答：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼...
    为什么每天到凌晨4点多～6点多的时候,身体会感觉特别疲惫,特别想...答：这时间是人体组织严重失水，腹中空空，饥饿无胃气充养血脉，人体血压最低时，无精打来工作出错时间。若要改善，起来饮水补充水份，稍添食能量饮食增加胃气充实机体，做深呼吸增加机体氧需求，震奋精神，捏髙体质体能，而不是贪睡嗜卧之时。你凌晨4点到6点这时侯正是睡觉的时候，你肯定要睡觉呀，肯定会...
    每天早上六点自己就会醒,醒了还很困,怎么调整睡眠?答：晚上最好在十点钟这样就休息，早上六点钟按时起床，同时养成良好的早睡早起的习惯，这样子就能调整时差。
    不管晚上几点睡觉,早上七点多钟醒了,还是很困,就是睡不着了,是怎么回事...答：七点多醒已经是晚的了,正常应在6点左右.即便困也不要再睡了,起来喝点温水,很快就清醒了.而且一天都会很精神,如果再睡回笼觉.身体的生物钟就乱了,会更难受,早晨起来精神不好,建议考虑是否体内湿气重了.
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    为什么白天很困晚上睡不着白天为什么越睡越困为什么觉睡多了还困每天睡8个小时还是很困为什么不睡午觉会很困睡觉是不是越睡的久就越困每天睡9个小时还困为什么睡不醒越睡越困困的时候能睡觉吗
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