“想不生病，肚要常空”这句话有科学的解释吗？

Question

如题所述

Answer 1

“想不生病，肚里常空”的理解。这句话并不是说肚子饿了不吃饭，这样反而不利于身体健康。我感觉其意思是说“吃饭时得少吃！”，要根据自身实际情况，适当控制吃饭量，并与运动量相结合。

胃肠道是消化和吸收食物的器官，与食物直接接触，也最容易受到饮食不节制的危害。暴饮暴食、酗酒、不洁饮食等，都会直接造成胃肠道损害。现代人很多都有胃病，一部分原因就与饮食不节制我们摄入了食物就会产生食物残渣，食物残渣必然是对堆积在肠道中的，一定体积后才可能引起排便反射，且排便也并不一定把所有残渣都排完，只要我们不觉得肠胃不适，身体不佳。

我们走路，休息，甚至是晚上睡觉的时候，其实都在消耗身体的能量，如果肚子空了，大家体会最深的就是不吃早饭了，当然有的人连晚饭也不会吃，但是结局将会是什么，胃病的人是越来越多如果吃得太多，就会造成脾胃负担过重，并且多余的能量就会储藏在身体内，就会造成身体过胖，体重超标。尤其是现在年轻人，吃得食物很精细，脾胃吸收完全，加上懒惰不动，能量消耗不尽就会堆积在体内。

俗话说得好，病从口入！现在的食物越来越不安全，农药成分大，而且很多是致癌物资。而且吃太多还容易导致肥胖，三高等，所以少吃多锻炼不仅能保持形体美观而且还能促进身体健康！可是真正能饱吃一顿，胀满肚子的时候，晚上难以入睡，吃下的美味肉类在肚里不消化，人感觉胸间怪难受的，这种症状一两天才能缓解，遇上严重的还会在口水呕出口小出来，那时要去看赤脚医生了。

Answer 2

个人感觉说的这句话是有科学解释的，因为肚子要常空这样有利于肠胃吸收，如果每天暴饮暴食，很容易引发疾病。

Answer 3

没有科学解释，而且无论何时都不能让肚子出现太过于饥饿的情况，而且饥饿的话就会影响脑神经，然后也会影响记忆力，同时也会影响肠胃的蠕动。

Answer 4

这句话有科学的解释，而且想要提高自己的身体素质和抵抗力，就要有一个很好的消化功能，而且也需要有非常好的排泄能力。