燕麦奶和牛奶的区别大吗？减肥的我可以喝吗？

Question

如题所述

Answer 1

燕麦奶和牛奶的区别大吗？减肥的我可以喝吗？燕麦的奶和牛奶的区别是非常大的，牛奶是纯牛奶，他富有，它含有特别高的钙质和蛋白质，但是燕麦奶，燕麦奶只是说里面有杂粮的燕麦，再加上少许的奶调和的奶子，所以说它是混合的，没有说牛奶的营养丰富，一般减肥的话，不建议喝，不建议喝牛奶，建议喝燕麦奶

Answer 2

燕麦奶和牛奶还是有一些区别的牛奶的蛋白质比较高，而且也比较纯营养价值也很高，是一个高钙的饮品，哎呀慢点的话里面有还有燕麦和奶，它的味道方面会比牛奶中燕麦奶和牛奶还是有一些区别的牛奶的蛋白质比较高，而且也比较纯营养价值也很高，是一个高钙的饮品，哎呀慢点的话里面有还有燕麦和奶，它的味道方面会比牛奶重减肥期间是可以喝的减肥期间是可以喝的。

Answer 3

燕麦奶事实上更应该称是“燕麦片饮”或者是“谷物饮料”，相对而言，牛奶比燕麦奶的营养成分高些，单单从补充蛋白质和钙的视角而言，燕麦奶不如牛奶。减肥期间可以适当的喝燕麦奶或是牛奶，燕麦可以有效降低人体的胆固醇，可以有效促进热量的消耗，能起到降糖和降脂的效果，同时还有一定的润肠通便的作用。牛奶可以起到健脾养胃的作用，营养价值比较高，可以为我们补充营养。减肥期间少吃高糖、高油、高热量的食品，积极参加体育运动。

Answer 4

燕麦奶和牛奶的区别大吗？减肥的我可以喝吗？燕麦牛奶可以减肥，燕麦属于粗粮的一种，营养丰富，含有大量的植物纤维，能够清理肠道促进排便的功能。牛奶含有大量的蛋白质，和燕麦一起食用，营养价值更高，而且热量也不高，很适合减肥食用。

Answer 5

燕麦奶和牛奶还是有一些区别的牛奶的蛋白质比较高，而且也比较纯营养价值也很高，是一个高钙的饮品，哎呀慢点的话里面有还有燕麦和奶，它的味道方面会比牛奶中燕麦奶和牛奶还是有一些区别的牛奶的蛋白质比较高，而且也比较纯营养价值也很高，是一个高钙的饮品，哎呀慢点的话里面有还有燕麦和奶，它的味道方面会比牛奶重减肥期间是可以喝的减肥期间是可以喝的。