每周工作超55小时心脏病致死风险增加，透支的身体还能补回来吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　透支身体带来的伤害是不可逆的，很多人觉得后面多睡、多吃就能补回来，其实这种说法不科学。如果不想身体越来越差，一定要及时止损，不要到了不可挽留的地步才懂得珍惜。

　　每周工作55小时，可能引起心脏病。

　　调查显示在16年的时候有39万人因为每个星期工作超过了55小时死于中风，还有34万职工心脏病猝死而亡。这些人基本上和工作负荷太重有关，和每周工作30~40个小时的职工相比，患中风的概率高出35%，患心脏病的概率高出17%。

　　这些数据告诉我们努力工作或许可以得到一笔不错的收入，但是有命赚没命花。现在每个行业都有为了赚钱而透支身体的年轻人，前段时间看到一个泰国主播在跟粉丝主播时，前一秒钟面带笑容，后一秒钟倒在了地上。她的家人看见后立马送往医院，但仍然抢救无效，这名主播平时看上去很健康，每次直播时有说有笑，其实自己也没有说哪里会痛，但死神就是来的那么猝不及防。

　　我每周工作多少个小时？

　　作为自由职业者，每周工作时间大概60小时，而且每天都是坐在座位上，偶尔可以在房间里面走动，按照我的生活方式。极有可能在未来某个时间猝死。为了避免这种情况，每次工作完我都会运动半小时，让自己的心脏跳动起来。

　　怎么爱护自己的身体？

　　很多人是因为工作熬夜，所以我们要提高工作效率避免熬夜加班，下班后如果时间不够就不要再去玩手机，应该要多给自己睡眠时间。平时少吃不健康的食品，一日三餐不可缺一，感觉生活有压力可以多做运动，通过汗液排泄压力。长期久坐可能引起心脏病，所以一定要坚持锻炼。

Answer 2

不能，因为这种超负荷工作对身体的损害是不可逆的，而且身体的机能已经受到了伤害，所以不能够补回来。

Answer 3

透支的身体是补不回来的。因为我们人体就要和大自然相辅相成，日出而作，日落而归。如果透支身体的话，那么这种伤害将是不可逆的。

Answer 4

可以，只要专心静养就可以了的，但是以后就别这样透支身体了，不然真的很危险的。

Answer 5

补不回来了，因为时间一去不复返，消失的时间不会再重来，也不会让你重新来过。