自己生活学习中的哪些心理现象,我觉得人的所有的心理活动都是一种心理现象,这些心理现象说明你对外部环境或者是记忆有一个反应。
10月20日,由崂山区文化和旅游局主办,崂山区图书馆承办的“传承经典文化崂山”系列活动走进书香门第社区,给大家带来《认知心理现象学会情绪管理》心理健康讲座,帮助大家学会创造好心情,享受好生活。
心理咨询师孙庆贤老师在课堂上先抛出一个问题“什么是心理”引发大家的思考。接着从日常生活现象讲起,说明心理活动时时刻刻都在发生,影响着我们的感知觉,心理活动,行为方式,用接待过的咨询案例。
和大家谈谈什么叫“心理健康”。通过孙老师绘声绘色的案例讲解、社会热点新闻分析浅显易懂的让在座的社区工作者,物业工作人员,楼长及群众们了解了心理健康和心理异常两个概念。由此对比明白了——“健康心理”是一种满意且持续的心理状态。
无论在顺境、逆境、甚至绝境当中都能够以平和的心态坦然接纳。同时在与身边的人相处时,懂得换位思考、尊重边界,建立和谐的人际关系。这些都可以应用在实际生活当中,比如:婆媳关系、亲子关系。
夫妻关系、邻里关系当中。人际关系和谐了,人们的心理健康水平、幸福感往往就更高了。