第1个回答 2020-10-19
高热量密度的食物,一般经过油烹调会提高60%到100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥的方法。第二个是口味重的食物,酸、甜、辣、咸的食物会使人的胃口大开,在不知不觉中多吃了,例如大碗的炸酱面,诱人的咕咾肉,宫保鸡丁等。
罐头类的食品,不论是水果类的罐头还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质,常常出现变性,使得其消化吸收率大为降低,营养价值的大幅度缩水,但是糖分非常高,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为升高,可以进食后短时间内导致血糖的大幅攀升,胰腺负荷加重,同时由于能量比较高,有导致肥胖的可能。
油炸食品热量高,还有较高的油脂和氧化物质,经常进食容易导致肥胖,同时也是导致高脂血症和冠心病最危险的食品。
第2个回答 2021-01-20
这3种最容易让人长肉的主食,若是经常食用,跟喝油没有太大的区别,肥胖的人尤其要注意,宁愿饿着也别去碰,以免让自己变得更胖。
第3个回答 2020-10-19
吃甜食还有吃。肉类的食物肥肉等多一点,这些都会容易长肉的。
第4个回答 2020-10-19
人吃这些最容易长肉,第一多吃羊肉猪肉那种肥瘦都有的容易长肉,第二多吃油炸的食物比如面食,油条,披萨,油饼,饺子等,最好是油炸过的面食最容易长胖,第三多吃冰激凌,比如巧克力,花生,瓜子糖等,第四吃肯德基,麦当劳也容易长肉,第五吃奶油蛋糕点心之类的东西也容易长胖,第六吃猪蹄也是长肉的。