平常手脚冰凉，是体内有寒气吗，如何判断体内有寒气？

Question

如题所述

Answer 1

手脚冰凉是表明体内有寒气的，想要判断体内是否有寒气可以观察舌苔的情况。

随着现代人们生活条件的越来越好，人们追求的物质也越来越多，不仅提高了对食物的要求，在物质上也大大提高了。有很多人经常喜欢待在空调房间内，同时吃的食物又受到了污染，运动量又比较少，各种慢性疾病就随之而来。特别是寒气和湿气这两种疾病发生的几率越来越高，特别是南方人，南方人的寒气就比较重。

寒气就是指我们平常日常生活中淋雨、出汗、受凉导致的寒气入体，而夏天喝冰水吃冰淇淋也会导致寒气进入体内的。寒气进入体内之后主要表现在怕冷怕感冒、手脚冰凉，而且还会出现腹泻的情况，寒气也是导致许多疾病发展的关键原因，特别是在夏天，夏天是寒气增多的主要原因之一。如果经常觉得手脚冰凉，说明体内有寒气进入导致阳气不足，看上去就没有精神，而且很容易出虚汗，这就是寒气的表现。加上现在年轻人又不喜欢运动，体内的寒气又无法排除，饮食不规律熬夜等情况寒气就越来越重，人也没有精神，看起来无精打采，随之而来的疾病也接踵而来。如果想要判断体内的寒气重不重，看舌苔就可以知道，如果寒气比较重，舌苔就会偏白偏厚。

出现了寒气之后，每天晚上要泡脚，水温不冷不热并且要持续加水，另外要养成良好的睡眠习惯，早睡早起最好在晚上10点之前睡觉，慢慢调养，最好不要吃生冷的食品，坚持5个月左右就会有好转，必要的话可以到中医院去开一些中药进行调理。多运动也是可以让寒气排出体外的，运动不仅能够促进新陈代谢，还能够加快血液循环，对身体是有好处的。

Answer 2

想要判断体内有寒气，就是看自己手脚是不是经常冰凉，有这种现象再有就是看自己是不是觉得特别怕冷，如果你怕冷的话，肯定也是体内有寒气，再有就是肚子如果经常是很寒冷的话，肯定也是体内有寒气。

Answer 3

手脚冰凉不一定是有寒气，如果体内有寒气，那会有怕冷和疼痛的现象，舌苔会是淡白色，另外，腿部酸胀、浮肿也是寒气重的表现。

Answer 4

平常手脚冰凉，是体内有寒气。我经常表现的虚弱，容易疲劳。手脚经常冰凉，还出现腹泻症状。下肢容易无力酸麻，容易腰痛。这些都能说明体内有寒气。

Answer 5

如果平常手脚冰凉，还冒冷汗的话，是体内有寒气。要想判断是否有寒气，可以去附近的中医院就诊检查，中医对于这方面的经验还是很丰富的。