孩子为什么晚上说睡不着？

Question

如题所述

Answer 1

孩子为什么晚上说睡不着？多大的孩子了？如果说孩子还小的话。那你就白天不让他睡的太多了，白天睡多了，晚上就睡不着，如果说比较大的孩子，那可能是他。学习太被疲劳了，有的人就是熬夜熬多了就会更睡不着觉。所以要知道他是什么原因。

Answer 2

孩子晚上不睡觉可能与白天睡眠过多、睡眠的时间过长，影响晚上的入睡有关系，也有可能与室内的环境不适宜、温度过低或者比较嘈杂等有关。孩子身体出现不舒服的症状，也会影响睡眠，应该给孩子创造温馨、舒适、安静、温暖、温湿度适宜的睡眠环境。睡眠环境内的光线一定要暗淡，有利于孩子入睡，可以在睡前给孩子播放轻音乐或者轻轻的拍孩子，促进孩子快速入睡。如果经常的入睡困难，有可能与缺钙或肚子不舒服等有关，可以带孩子去儿科检查，确定诊断后再进行治疗。

Answer 3

学习压力太大或者睡前学习得太晚了，大脑还处于兴奋状态，不容易入睡

Answer 4

因为他白天睡觉了，所以晚上睡不着，而且晚上又有精神，需要大人脚掌给她讲故事，才能睡得着

Answer 5

家长在平时一定要给孩子养成固定上床睡觉的时间，给孩子一个睡觉的意识，能够增加孩子睡觉的周期；家长一定要在平常饮食过程当中多给孩子吃一些含有钙，锌，铁的食物，能够补充身体所需要的一些微量元素，同时能够减缓孩子睡不着的情况。