饭后抽烟比平常抽烟危害更大么

我是 烟民

是的。进食后立即吸烟对健康极为不利。中国中医科学院教授杨力认为,饭后抽烟的危害比平时抽烟要大10倍,这是因为人进食后,消化系统会立刻全面运动起来,人体胃肠蠕动十分频繁,血液循环加快,全身毛孔也都张开。

这时吸烟的话肺部和全身组织吸收烟雾的力度加强,烟雾中有害物质会强烈刺激呼吸道和消化道。

扩展资料:

饭后其他不健康行为:

1、饭后饮茶的习惯,茶叶中的茶多酚容易与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应,从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。有关实验表明,饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收量降低50%,这样并不利于营养的吸收。

2、立即吃水果。食物进入胃以后需经1~2小时的时间消化,如果饭后立即吃水果,水果会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能被正常消化。

另外,水果除含维生素等营养成分外,还含较多膳食纤维,膳食纤维对一些营养成分的消化、吸收有负面影响。因此,吃水果最好在两餐之间。

3、立即上床睡觉。刚吃了饭,胃内充满食物,消化机能处于运动状态,这时睡觉会影响胃的消化,不利于食物吸收。

饭后脑部供血不足,如果立即上床睡觉很容易因大脑局部供血不足而致中风。最后,入睡后人体新陈代谢率会降低,易使摄入食物中所含的热量转变为脂肪,进而使人肥胖。

参考资料来源:人民网—饭后抽烟危害比平时大10倍 这些饭后行为有害健康

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-05-17
吸烟有害健康

吸烟有害健康,人人皆知,但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害,这恐怕是许多瘾君子始料不及的。

  误区之一:清晨一支烟,精神好一天

  这是一些“老烟枪”的自我感觉,他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟,还美其名曰“早烟提神”。

  如果清晨不吸一支烟,就无所适从,甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人,往往人还未离床,就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的,睁开睡眼,抽一支香烟,将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来,这对于那些“ 烟鬼”来说,精神确实可“为之一振”。殊不知,经过了一个晚上,房间里的空气没有流通,甚是污浊,混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外,空腹吸烟,烟气会刺激支气管分泌液体,久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语:“早上吸烟,早归西天”,已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大,但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。

  误区之二:饭后一支烟,赛过活神仙

  这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后,血液循环量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人处于兴奋状态,脑袋飘飘然,就如同“ 烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上,饭后吸一支烟,比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增,这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制,妨碍食物消化,影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害,使胃肠功能紊乱,胆汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时,对香烟烟雾的吸收能力也增强,吸进的有害物质也增加。所以,可以这样说:饭后吸烟,祸害无边。

  误区之三:朋友聊天,喝酒吸烟

  许多人都喜欢在喝酒时吸烟,认为朋友相聚,必须有好酒好烟,这样才有好的气氛,二者缺一不可。酒喝多了,点燃一支烟,细细品味,似乎乐处多多。但你可能有所不知,烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中,促使致癌 物质转移到细胞膜内。有资料显示,口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是,烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他,致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天,加大了烟草对身体的危害程度。因此,饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。

  误区之四:如厕吸烟,一带两便

  这也是在民间流传了很久的一句俗语,而正因为流行,毒害才更加广泛。许多人认为厕所里有臭气,吸烟可以冲淡一些。事实上,厕所里氨的浓度比其他地方要高,氧的含量相对较低,而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳,连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中,对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟,可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。

  所以,广大瘾君子吸烟一定要注意场合、时间等,当然为自己的健康考虑,最好是戒烟。本回答被网友采纳
第2个回答  2013-09-13
1、 饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病; 2、当人进食以后,消化系统立刻全面运动起来,进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁,血液循环加快了,全身毛孔也都张开,而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,烟雾中的有 害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用;其他生物碱类物质就会大量进入人体,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
参考资料: http://www.shouxi.net/hq/200407/1137_37336.aspx
第3个回答  推荐于2017-10-19
没什么区别,抽烟就是 嘴里很难受 ,大部分抽烟的 都爱吐口水, 痰也多,早晨起来 嘴里特别腻歪。。最好别抽了 或者少抽点 对了 多喝的茶水 影响会小一些,这可是有科学根据的 酸减中和的那个 反正是。。呵呵本回答被网友采纳
第4个回答  2017-10-19
我来说说吧,抽烟危害是有的,但是得看个人的习惯,每个人的身体免疫性不同,人的免疫系统会自动清除癌细胞,如果抽烟数量过大,免疫系统清除不了吸烟带来的癌细胞,那么人就会得癌症。当然,抽烟只是导致癌症的原因之一。 如问题所说的,几十年抽烟没事的人大有人在,确实是这样,你只看到了他抽烟,但是你没看到他所做的健康行为。与其在这讨论抽烟的危害,不如减少抽烟的数量,抽一点好烟,当你了解烟的文化、烟的历史以后,你会发现每一根烟都有它的独特之处,每一根烟都会文化的载体,而不是把它简单的当成一种习惯。另外,多运动多吃水果,开开心心过好每一天,才是健康长命的根本。(烟众测)
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