中年丧妻，这种苦痛未经历者，很难感同身受。
但生命的逝去，你拦她不住，结果已然不可逆，而你若深陷其中不能自拔，也不过是在自己的心口上一把把地撒盐，而曾经深爱你的娇妻却不知道，她更感受不到。
人死不能复生，你要接受这个事实，而你的生活也不会因为妻子的去世而停滞不前。
更何况，你有孩子，当下她要比你更需要安抚，更需要爱。而你作为支撑他生命中最为重要的那个人，怎么能自己颓废，萎靡，在痛苦中哀嚎，而让生活中没有一丝甜的味道呢。更何况，孩子是你们爱情的延续，他身上有妈妈的影子。而作为爸爸，家庭的顶梁柱，你要振作，要把孩子从失去母爱的痛苦中带出来。而你的妻子一定不希望，因为她的离去，你们的生活中不会再有快乐，不会再有欢笑。
所以，你要打起百分的精神，让自己从新开始新生活，因为，这也是你曾经妻子所期待的。
也是你当下最应该做的事情。
走出失去亲人痛苦却是很难，但只要你懂得珍惜当下，懂得活着的人比失去的人更重要，你就会有勇气，勇敢的走出苦难的桎梏。就如同，失去孩子，爱人的
杨绛。爱人去世后，她把这份痛苦转化成了书稿上的文字。她一个人笔耕不辍，一家三口快乐的生活通过《我们三》跃入纸上，让我们感受到了他们婚姻，家庭的美好，和谐，幸福。同时也让我们感受到了一个失去亲人的女人的那份倔强与坚强。我说：刚开始是假装坚强，后来就真的坚强了。坚强需要自己给自己打气，需要自己给自己力量。就如同失去丈夫的
董明珠，为养活儿子南下打工，自此勤恳工作，到如今带领格力人走出了一条光明大道。这样的女人，把悲痛当成了自己生活的动力，她要让孩子知道，即使爸爸去世了，我也能给你很好的生活，你需要的爱。
其实，很多时候，无法走出痛苦，往往是因为我们的习惯被打破了，我们对未来开始茫然，迷失，不知道如何去应对，所以，会产生各种焦虑，有恐惧的心理，而琐碎的生活会让我们碰到许多问题，而这些问题是妻子在无法帮你解决的，所以，你会不知所措，觉得困难重重，所以，这时候，你需要很好地做以下几件事：
1，整理妻子的遗物，重要的东西打包放开。该处理的处理掉。
不要在家里，任何角落到处可以看到妻子的东西，睹物思人，会让你沦陷在痛苦中，无法振作。当然，不是说收起来，就说明你不爱她，她是你的曾经，是你人生曾经的一部分，任何人都无法替代她曾经存在的重要性。
2.若你自己不愿意走出痛苦，他人帮不了你。想明白靠自己，你才是自己生活的主宰。
别人讲千遍的道理，不如你自己想明白，特别是情感的戛然而止。你的情感再无法输出与接收。认清当下的状况，你才能真正醒悟。
3，把经历多放在孩子身上。
因为孩子是未来，更是你的希望，你在他身上可以感受到生活的美好。要多和孩子沟通，要告诉她，无法改变的事实，我们只能接受，面对，而后，努力生活，积极向上。好好好珍惜你与孩子在一起的时光，要把双份的爱给予孩子，你的，妻子的。
4，多走出家庭，参加户外活动。
让孩子和自己感受阳光，空气，感受眼前的幸福。不要老困在家里，要多接触社会，参加各种有意义的公益活动，在帮与助的过程中感受自己的重要，感受需要，被需要。你会越来越发现，活着真好看，生活真美好。
5，一些与妻子养成的习惯无需强迫自己改变，可以让自己怀念过去，但更要让自己看向未来，远方。
怀念过去，说明你是一个念旧的人，你的情感付出很专一，执著。但对于你来说人生还很长，无需封闭自己的情感，若遇到真心欣赏，喜欢你的人，一定好很好的珍惜，不要因为孩子，外界原因轻易放过。但也不可操之过急，为找而觅，要耐心静候，等待对你一份真情的出现。
失去爱人，我们可以思念，但不能让她影响到当下的生活质量。我们不能因为她的离去，就颓废，萎靡不振，那是你借助她为自己不努力找借口，若你真的这样做了，那你真正对不起的人，是自己。是自己们当下的年华。
在世每一天，我们都要好好地活着。