怎样科学的保护眼睛？

Question

如题所述

Answer 1

保护眼睛的方法有很多种，具体如下：
1、不能直接用手揉眼睛，因为手上有很多的细菌，用手直接摸眼睛就容易把细菌带入眼睛内，这样就容易引发各种眼部疾病。
2、尽量少佩戴隐形眼镜，隐形眼镜大部分是用高分子材料制造的，这样就会出现眼部透气性差的情况，长期使用就会导致眼睛呼吸困难，并且很容易出现细菌感染的情况。
3、不要长时间的用眼，每隔一段时间（最好不要超过1个小时）就看看远处，一定是要让眼睛向远处看，并且晚上要保证有质量的睡眠。
4、热敷眼睛，在家里用温水或者热水打湿毛巾之后敷在眼睛上，温度不能太高避免烫到自己的眼睛。
5、多眨眼，一般的状态下，1分钟的眨眼的次数大约在15至20次左右。如果工作或者学习时长时间盯着电脑，眨眼次数会明显减少，需要控制自己的眨眼次数，眨眼次数控制在正常范围是对眼睛有好处的。
6、保持眼球湿润，特别是睡觉前，如果看手机，很容易干眼，再经过一晚上不眨眼，损害较大。
7、遵医嘱使用眼药水、人工泪液。

Answer 2

保护眼睛有多种方法，比如：
1、不能直接用手揉眼睛，因为手上有很多细菌，容易把细菌带入眼睛内。
2、尽量少佩戴隐形眼镜，隐形眼镜大部分是用高分子材料制造，这样就会出现眼部透气性差的情况，导致眼睛呼吸困难。
3、不要长时间用眼，每隔一段时间就看看远处。