对于11个月的宝宝来说,辅食应该怎么吃才好?由11个月大的宝宝可以喝果汁组成,果汁中含有维生素C,从稀到浓逐渐增加,西红柿类也可以喝或果汁宝宝是绿色蔬菜肉粥,对于11个月大的宝宝可以吃,而黄色的鸡蛋、鱼、蛋羹泥中含有丰富的铁、锌,有助于宝宝的生长发育。
11个月大的婴儿可以吃豆腐蛋黄泥,蛋黄本身富含卵磷脂,可以提高人体血浆蛋白质的含量。确保宝宝每天摄入适量的优质蛋白质。鱼、肉、蛋、豆制品和其他食物可以炖或煮,也可以制成肉末、鱼丸、豆腐、鸡脯和其他容易消化的食物。
11个月大婴儿的饮食计划原则是确保足够的营养摄入。为宝宝选择的食物必须富含营养,以满足宝宝的生长发育需要,同时刺激食欲,养成良好的饮食习惯。要注意为11个月大的婴儿添加补充食物,不要太凌乱,要一步一步地做,食物要轻且容易消化吸收,并用生长图表定期监测孩子的身高和体重曲线。粗粒、细粒:以软米、小馒头、粥、小馒头为主食。
婴儿也可以吃胡萝卜。胡萝卜通常被称为人参。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,是土豆的360倍,并含有碳水化合物、钙、铁和维生素C、B1和B。4、11个月大的婴儿还可以吃菠菜鱼营养粥,富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质和铁、钙、磷等矿物质。你可以将瘦肉切碎,生姜去腥去姜,洗净切下蔬菜的心,米汤煮沸后再炖20分钟,然后改用中火,最后加入瘦肉煮熟,加入切碎的蔬菜心,根据需要调味,注意少油无盐。鱼、牛肉、鸡蛋、各种蔬菜都可以用这种方法。