同时约中国舞和拉丁舞是好的，但具体适用情况因人而异。中国舞和拉丁舞属于不同的舞种，有不同的表现和练习方法。同时约中国舞和拉丁舞是好的，可以同时学习两种不同的舞蹈。但具体适用情况因人而异，因为相应的练习可能会混淆以致练习不准确。
中国舞是中国古典舞与中国民族舞、民间舞的一个“泛称”，也被用来指代还未细分前的中国相关舞蹈学科的统称。中国舞创立于二十世纪五十年代，基训借鉴结合了
芭蕾舞的训练体系，并融合
中国武术、传统戏曲、民间杂技的手眼身法步等技术、技巧；有着我国民族特性。翻身是中国舞的民族技巧，在跳的过程中呈现：拧、倾、翻、闪、展、腾、挪。空中的横向转体也有了新的发展。
拉丁舞分为国标拉丁舞和拉丁风情舞（即民间拉丁舞）。国际标准拉丁舞又指
体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界
国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会（CBDF）、中国体育舞蹈联合会（CDSF）等协会。拉丁风情舞是源自于
拉美文化的民间舞经过现代舞者改良而传播到世界各地的舞蹈泛称。近几年流行的有莎莎舞，巴恰塔舞，祖科舞，梅林格舞等等。拉丁风情舞虽然有国家级别和世界级别的舞蹈赛事，但并不是竞技舞蹈。