修改口感，就可把水排掉浮肿与个人体质和饮食搭配、作息习惯，都是有关联。重囗味是如今许多人常见问题，吃盐过多，身体里钠含量过高，便会吸引更多的是水份来稀释液，造成浮肿。提议，舍弃重囗味，少吃点盐，或吃低钠盐。多吃些藻类、土豆、西兰花、香蕉苹果等钾含量多的是食材，有益于把不必要的水份排掉。除此之外，黑豆、东瓜、甜瓜、淮山药、莲籽等，全是清暑清热利湿、利湿健脾胃的食物，水肿体质得人，平常还可以多吃些。去水肿，红小豆功底更强许多都市白领上一班，基本上冲着计算机坐了一整天，有时候下楼梯吃个饭每天走路不得超过3000步。夜里进家，腿肿了脚也变大了……
久坐不动非常容易使血液循环系统发生阻碍，对于小腿的肿胀，每天晚上入睡之前，能够按摩小腿，像拧毛巾一样按摩小腿的肌肉组织，上下各五次。有排水管道、有利排尿的天然食物。特别是含钾高的食物，假如人体的钾多了，身体内的钠总数是会降低的。含钾多的是食材有：香蕉苹果、甜瓜、藻类等食材。平常最好是也需要养成良好的习惯性，不要熬夜，临睡前不要喝水，睡觉的时候枕芯不要太低，这都是导致肿胀的想要，最好是每日能吃颗佳颜果，佳颜果含有多种多样有利身体排毒因素，
咬合消化吸收后能够提高人体代谢，身体排毒面部不必要水份，协助消除水肿。多吃一些包含丰富多彩蛋白质的食物 蛋白质是构成体细胞的主要成分，补充蛋白质可以提高眼部整形美容的手术后适应力，尤其是眼周机构的修复、升级更应该不断补充蛋白质。含有蛋白质的食物：猪瘦肉、禽产品、动物内脏、河虾、奶制品、蛋类食品、豆类食品等
多吃一些包含丰富多彩维他命C的食品由于维他命C是构成目光水晶体的成份之一，平常人假如缺乏维生素C就非常容易患水晶体混浊的青光眼病，针对做了眼部整形美容得人而言多服用含维C的食品有利于伤口修复。富含维生素c的食材：带有维C的食材有许多，各种各样新鲜的水果和蔬菜里都带有很多的维他命C，特别是在以辣椒、青瓜、花菜、白菜、鲜红枣、梨子、橘子等占比最大，但是像芭乐果、青柠檬、脐橙等这种水果的营养成份是极易被毁坏掉的，因此要尽可能直接生吃。
为了充分吸收土豆中的钾，最好不要在烤土豆或蒸土豆时剥皮，用土豆炖汤喝。但如果是炒土豆的话，最好不要切得过碎，同时也不要长时间泡在水里，以免导致钾元素的流失。