第1个回答 2013-09-23
榛子因营养丰富被称为“坚果之王”,榛子属于野生灌木。榛子味甘、性平、无毒。有益脾胃,补血气,宽肠明目的作用。可治食欲不振,肌体消瘦,体倦乏力,体虚眼花等症。还有杀虫,治小儿疳积作用。100g榛子中含有蛋白质21g、脂肪49.7g、热量580卡;100g榛子仁(炒)中含有蛋白质15.9 克、脂肪49.6克、热量590卡。果仁不但可以制作糕点、糖果等食品,也可制成榛子乳、榛子脂、榛子粉等高级营养补药;榛子果仁还可以制淀粉或榨油,生油率达50%左右,油色橙黄,味香质清,为高级食用油。
肥胖是个复杂的人体现象,并不能简单的理解为脂肪层增厚,各人肥胖的因素也不相同。
膳食结构不合理、缺乏运动、生理性或病理性激素水平异常、药物服用……等等诸多因素都可形成肥胖。
起居饮食,非常讲究度,坚果类食品含有丰富的微量元素和维生素,只要在正常量值内,多吃坚果类食品可以有助于心脑血管健康,增强记忆。当然部分坚果在加工过程中,大多采用花椒、食盐、白糖、味精等,如大量食用可导致口干,虚火上升。
榛子是不错的零食、补品, 但是什么都要适可而止,吃太多了再好的东西也会变坏的。
第2个回答 2013-09-23
吃多了榛子会感觉油腻,不好消化,肠胃不舒服。
因为,榛子本身富含油脂,油脂中的脂溶性维生素比较容易被人体所吸收,但是过多吃榛子会造成积食,另外,胆功能严重不良者应慎食。本回答被网友采纳
第3个回答 2013-09-23
吃多了会上火。上了火吃香蕉降火,或者服用一清颗粒。
第4个回答 2017-10-31
只能吃点有助于消化的
或者抠出来 (#゚д゚メ) ,类似洗胃
我想你也做不出来的
所以还是吃点有助于消化的东西
比如:益生菌、健胃消食片、酸奶等
多喝水,喝到别把自己胀傻了就行。
过几天可能会长痘痘等热重的症状出现,所以不用担心
很快就好
以后别这么傻了
望采纳