心理压力大吗?什么事情想开些,别悲观,往好的方面去想...
你晚上睡眠质量不好吧?轻易睡不着?早上起不来?夜里梦多?
你的性生活挺频繁的吧?
你吸烟么?
一天不吃饭都不觉得饿的慌?吃什么也不香,也没胃口?
如果上述都中了,那么OK,第1,戒烟酒;第2,心情豁达乐观开朗;第3,按时按质吃饭;第4,晚上10前一定睡觉;第5,减少性生活,一周保持3次就算很多了,当然自慰也算性生活;第6,健身,读书,交友,总之多做一些有意义健康的活动吧,
你跟我曾经好像啊,呵呵...
最主要的是自己调整,说别的都是假的..
然后你去找个中医看看吧,中医会给你配一副药,你吃下去,兴许会好
还有啊,最重要的是你自己,明白吗?
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考