我一直都觉得白天昏昏乎乎的，好像做梦一样，也感觉没有精神没有力气，而且舌苔是灰白色。

Question

补充：我一直体质不怎么怎么好，瘦，肠胃不太好。请大家给告诉我是什么回事，该如何应对。跪求！！

Answer 1

心理压力大吗?什么事情想开些,别悲观,往好的方面去想...

你晚上睡眠质量不好吧?轻易睡不着?早上起不来?夜里梦多?

你的性生活挺频繁的吧?

你吸烟么?

一天不吃饭都不觉得饿的慌?吃什么也不香,也没胃口?

如果上述都中了,那么OK,第1,戒烟酒;第2,心情豁达乐观开朗;第3,按时按质吃饭;第4,晚上10前一定睡觉;第5,减少性生活,一周保持3次就算很多了,当然自慰也算性生活;第6,健身,读书,交友,总之多做一些有意义健康的活动吧,

你跟我曾经好像啊,呵呵...

最主要的是自己调整,说别的都是假的..

然后你去找个中医看看吧,中医会给你配一副药,你吃下去,兴许会好

还有啊,最重要的是你自己,明白吗?

Answer 2

锻炼身体吧
早上起来慢跑半小时
你会发现一天下来都很有精神
贵在坚持
另外多喝开水
饮食多注意
荤素搭配
身体很重要的
别轻视

别出了事才去医院
那时候花的钱可不就是那么一点咯~

Answer 3

你只是喂动力消化不好。建议你到医院就诊一下最好看中医效果好。