人在不开心的时候该做什么？

Question

如题所述

Answer 1

放下悲伤，放下烦恼，放下执着。少斤斤计较，能体谅别人。多为对方找想
我们有意志力，不改变自己，而去要求别人。有双眼睛，不回顾自身，而去挑别人毛病。这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行为，不会因为他人影响自己内心的坚定
因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切
把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油。他人气我我不气，我若气死谁如意。气出病来无人替。明白所有东西都是条件，因缘聚合产生的现象，他不是固定不变的，是因缘所生的，总有幻灭时。我们执着其中不肯舍弃产生痛苦，金刚经说，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。就不会执着不放念念痛苦。

Answer 2

不开心可以找要的朋友诉说，让好朋友帮你出注意跟你分担点女性的话可以缩进被窝好好哭一场宣泄一下可以出门走走看看，散散心可以在空旷无人的地方大喊大叫，大声唱歌，无拘无束，尽情的发泄心中的压力，烦恼开可以用自己喜欢的方法去宣泄切记不能让不开心长时间憋在心中

Answer 3

不开心的时候尽量去找些事来做让自己忙起来,或是找朋友倾诉下,要不就去逛逛街.其实开心也是一天不开心也是一天,所以还是开开心心的过好每一天,人生苦短,凡事想开些烦恼也会少些!

Answer 4

我觉得从你每天一睁眼开始起，
你就要对自己说今天是美好的一天,
不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,
不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,
不要带着怨气去开始一天的生活，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比,
这样你会活的很轻松，
人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,
所以,和别人比是没什么意思的,
只有和自己比,才能永远有奋斗目标
,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！
别人说的对你认真接受,说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,
这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情！

Answer 5

很长时间心情很差，没有理由的心烦，经常失眠，开心不起来。有时候也会让自己静下心来，问自己为什么会心烦，心烦的理由是什么？总是告诫自己，这样的心情长期下去，对自已、对家人、对朋友都不好。想想自己没有理由不让自己开心起来，当自己不开心的时候多想想开心的事，当遇到烦心的事，要有一个好的心态去面对它，没有战胜不了的问题。多想想亲人和朋友的关爱、多想想爱你的人和被你爱的人。