为什么有的人在一至两天内体重会突然增加好几斤呢？

Question

如题所述

Answer 1

体重这东西本来就容易浮动，所以一天体重差值相差两三斤是很正常的现象。毕竟你每天都要摄入一定的水分还有其他的碳水类食物，不管怎么样都是有重量的。所以体重在一至两天突然增加好几斤是比较正常的现象，肯定是因为你吃多了！

01、体内水分重量是很多的。

我们人体每天需要摄入的水分是很多的，但是水分却是很重的一个东西。我们想一下，正常是说每个人每天要喝八杯水。就拿我自己来说，我每天要喝四五瓶水，一瓶矿泉水就是550毫升，也就是一斤。等于说我每天喝水就要喝四五斤......这些虽然会以某些形式排出体内，但是还是会有部分残留的。

02、突然某天吃的东西比较多也会增加体重。

我们经常发现，如果今天吃了很多东西，那明天早上的体重一定是变重，而且是重挺多的。那就是因为昨天的积食还在你的体内，没有马上消化掉。我们的肠胃消化东西是需要经过一段时间的，所以当消化还没有完全进行完时，东西就还在你的体内，这也算是重量的一种计算。

03、消化不好也是一种可能性。

你吃东西已经吃进去了，但是一直不能消化。但是身体又扛不住不吃东西，所以一定要进食。那种“只进不出”的感觉，大家应该都有所体会，肯定是会增加体重的啊！所以这个时候就要促进自己的消化，注意一下饮食习惯和作息规律。慢慢调整过来就好了。

其实体重增长幅度在五斤以内都是很正常的事情，你稍微多吃一点或者消化系统弱一点就会出现这样的情况。但还是要自己多加注意，这些现象都是我们可控的。

Answer 2

其实主要原因还是吃得多，吃进去的东西还没有得到完全的吸收，所以没有办法排除体外，导致自己的体重会突然增加好几斤。

Answer 3

有可能是这期间暴饮暴食，导致体重增加明显，还有可能是这几天排便不通畅。

Answer 4

这种跟我们平常的代谢也有关系，有可能是喝水喝多了，或者是吃水果吃多了，这种体重增加是不算数的。