身上皮肤不好怎么办，比较粗糙，背后有很多小点点

Question

背上有好多像痘痘一样颗粒，全身皮肤比较干燥，恢暗

Answer 1

　　解决方法如下：
　　1、杜绝熬夜保证睡眠
　　睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。
　　2、重视内分泌的调理
　　内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整。
　　3、杜绝烟酒更爱蔬果
　　烟酒只会让肌肤更受伤害，想要深层焕发肌肤光泽，必须远离烟酒，多吃蔬菜水果。
　　4、护肌肤必须坚持
　　肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。
　　5、坚持每日清洁肌肤
　　想要摆脱肌肤粗糙，坚持做好肌肤清洁工作尤为重要，导致肌肤粗糙很到程度上由于肌肤油脂过分杜绝，导致毛孔粗大、粉刺黑头等等，为此每日做好脸部肌肤深层清洁不容懈怠。

Answer 2

根据描述的症状考虑是鸡皮肤，这是一种常见的问题，有50%的机会，会传给下一代，一般是从青年开始长，到30、40岁会变淡，也不会留下后遗症。
指导意见：
一般“鸡皮肤”的人皮肤都很干燥，所以不能反复洗，以免洗掉油脂。
平时少吃辛辣的东西，多吃些瓜果蔬菜，多补充维生素也是有好处的。
治辽上建议使用角质舒华膏来改善鸡皮肤，坚持一个月鸡皮疙瘩就会去掉的。

Answer 3

早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜既可防止皱纹，又可排毒。多吃苹果或是将苹果切碎和牛奶一起煮，并将其绞成糊状，作为敷脸的面膜，推荐花晴宜佼原皮肤来保持水润.

Answer 4

没关系啊，这要不是皮肤病就行了，背后长痘痘，那是青春期的反应，我就长过，消了

Answer 5

补充va（胡萝卜，绿叶蔬菜）vc（猕猴桃）亚油酸（植物油），b2；缺乏va时身体营养和脂肪不能到达皮肤表面，因此变得干燥，粗糙。