为什么每晚2点左右就会醒

如题所述

一个原因可能是你习惯于熬夜,以致于每到凌晨两点钟的时候,你的生物钟就起了作用;还有另外一种可能性就是你想的太多,你的压力比较大,精神过度紧张,所以你会突然醒来。总之好好调理自己的心态还是比较重要的。
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第1个回答  2019-09-20
晚上一般11点到1点是最佳睡眠时间,或许因为你的身体某种因素,在休息过后,会自然醒。建议在睡觉前喝一杯牛奶,助于睡眠。平时饮食方面也可以加以调善
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