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晒太阳的好处?
每天晒半小时。
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推荐答案 2017-11-27
晒太阳的好处:
1、经常晒太阳可以促进钙的吸收。
2、常晒太阳减少感冒
3、常晒太阳能预防近视
4、常晒太阳血管更健康
5、常晒太阳少得抑郁症
小贴士:上午10点和下午4点是晒太阳的最佳时间,每次晒太阳的时间最好在15-20分钟。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-11-27
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。
2、晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
第2个回答 2017-11-27
晒太阳可以延缓衰老
相似回答
晒太阳好处
和方式有哪些?
答:
中国中医科学院研究生院教授杨力表示晒太阳有补阳气,补正气的功效
。中医有“采日精”的说法,就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体抵抗疾病的能力就会提高。正气则是相对于外邪来说的,晒太阳强身健体,可以增强免疫力。2、晒太阳好处和方式?很多人知道晒太阳有保健好处,但能...
晒太阳的好处
与坏处是什么?
答:
晒太阳的好处:
1、预防癌症
人体缺乏维生素D,会提高癌症的发病几率,晒太阳可以促进维生素D的合成,美国加州大学圣地哥分销的学生曾经研究对比过新墨西哥和纽约结肠癌的发病率,发现后者结肠癌的发病率是前者的三倍。原因是纽约的日照要比新墨西哥短很多,人们晒太阳的机会大大减少了。2、帮助补钙 晒太阳...
经常
晒太阳的好处
和坏处?每天晒多久太阳比较好?
答:
·晒太阳能够提高男性雄性激素水平,增强性欲,提高精子质量
。因为人体血液内睾丸激素的水平,会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实,每天晒太阳1小时,人体内睾丸激素便可增加69%。·阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。注意事项 晒太阳有这么多好处,但又不...
室内
晒太阳的好处
与坏处有哪些?
答:
晒太阳
可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D。研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收,...
晒太阳的好处
答:
晒太阳的好处
1、促进维生素D合成 晒太阳是人体获取维生素D的自然方式。当阳光照射到皮肤上时,皮肤中的7-脱氢胆固醇会转化为维生素D3,进而促进钙的吸收和利用。因此,适当晒太阳对于维护骨骼健康具有重要意义,有助于预防佝偻病、骨质疏松等疾病。2、改善心情 阳光中的紫外线有助于促进人体内的血清素...
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