这个一言难尽的，有很多的注意事项，装备、安全、体力、时间、路线、费用等等的好多，好多，还是关注一下骑行的论坛吧，我也骑行，但是没去过这么远，一般一两天就回来了
一、装备篇
1、修理工具：
SIGMA有款套装PT16，是个推荐的产品。有各型号的内六和打链器，其次要带上气筒、补胎片、胶水、内胎，有软边外胎最好带上一条。扎线最好也要备上，我看咱们车友出去远行，都是只备了上面那些东西，而忽略的扎线和变速线。
2、必要食品：
类似压缩干粮的食品要带一些，然后是补充热量的士力架等类似产品。包里还要常备一瓶备用水，最好是纯净水，当意外受伤时，可以冲洗伤口。长途骑行很容易饿，有时候一段很长的路上，都没有饭店或小卖部什么的，所以备上这些不是多余。
3、指南针、地图、笔、纸。地图和指南针是要带的，免得迷路，有了地图，问路的时候也好问，小地方问不到，咱们可以问下地图指示的大地方的方向。就像我在《涧扣长城》的路书中说的，问“涧扣长城”，一般人都不知道，而问“西栅子村”，就没什么问题了。
4、必要药品：
（1）藿香正气水带上一盒吧，十滴水就算了（上面帖子里写的是“一滴水”，一般人根本就喝不下去，不信你去药店买一点试试，不贵，3-4块一盒。我骑车去青岛的时候，喝过一次，刚咬开就吐了，而且是把胃里所有的东西都一起吐出来了~），
（2）还要北上快速治疗感冒的药品，例如新康泰克、白加黑等。
（3）红花油，扶他林。带红花油是为了舒筋活血，一天的长途骑行是很累的，晚上休息前，在大腿、脖子、腰等位置涂一些红花油，并且使劲搓一会，搓到火辣辣的感觉为止，防止第二天早上起来时肌肉酸疼。扶他林配合红花油治疗挫伤、肌肉损伤等有很好的效果。
（4）凡士林，这个也最好带一管。
（5）酒精、碘酒、创可贴、绷带/纱布。
（6）高锰酸钾，这个如果方便，也带点吧，骑行的时候PP有可能会被磨到，晚上用高锰酸钾泡一泡，会减轻一点的。
5、手套是必须要带的，长途骑行会一直压迫手掌，不带手套的话，很容易使手掌因压迫而充血，会疼的你不敢把手垂下来的。疼的时候搓点红花油吧。
6、墨镜也要带，长时间的光照很容易让人感到头晕、疲劳。
7、护腕带一个吧，擦汗用。
8、鞋最好是厚底/硬底的，长途骑行会一直压迫脚掌，如果鞋底过薄，脚踏的棱角会使脚掌受力不均，很难受的，鞋头也不宜太窄，否则会挤压脚趾头，同样很难受。
9、衣服不宜穿过于肥大的，增加阻力不说，还会让热量散发的太快，就算气温是30度以上。时间长了，也会感觉到冷的。上衣不好说，裤子如果穿短裤，最好是过膝的七分裤或者是稍高于膝盖的，但不能太肥，你可以注意一下，正规的骑行裤没有很短的，都是稍高于膝盖。而为了保护我们脆弱的膝盖，我还是建议穿过膝的短裤。
10、醋，这个是我在看刘猛的小说的时候，会意出来的，变相的联想与实际应用了一下，最好带一小瓶，用处很多，举几个例子你就会明白了。
（1）骑车有时候也会犯困，含一小口，你会精神很多。
（2）被蚊虫叮咬了，涂一点，效果很明显。
（3）骑车时间长了，有时候会没有胃口，先喝点醋……
11、卫生巾，这个是比较敏感的，大家不要乱想，长途骑行的时候，再好的车座、再好的骑行裤也不能保证PP的舒适型，当PP磨出了泡泡，当PP被压迫的已经疼的不能再疼的时候，你首先会考虑到什么？当然是让PP舒适一些了……多了就不说了，只可会意~
12、管制刀具/甩棍，带一个吧，不是让你去伤人，路上突发情况很多，必要的时候是用得上的。最好是弄个瑞士军刀，冠军系列的不错。
13、对讲机，最好是个可调频的5W的手台，MOTO的那种民用型团队之间可以用，但有了紧急情况的时候，用处就没有了，记两个重要的频点，438.500和433.000，前者各地朋友都在用，后者是国际通用紧急频率，用前一个一般就可以。假如在某国道或山路上遇到了不想遇到的情况，手机是第一选择，你可以打110，但有了手台以后，可以呼叫你附近的台友，相信他们一定会给予你最直接与最真诚的帮助的。
14、必要的洗漱用品，带一块“上海硫磺皂”吧，不到2块钱一块，晚上洗澡时用一用，很不错的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考