运动手表能测以下几个方面：
1、测步数
计步手表其运动传感器是3D 加速度传感器，可以感应人体运动时候比如走路跑步产生的三维的运动加速度，从而能记录单位时间的步数。通过输入的步长来计算人体的运动速度，距离，并且通过输入的体重来推算消耗的卡路里。其优点是可以适用室外室内运动，不受天气影响而且非常省电,并可以存储几天的运动数据。
2、测高速行驶速度
以高速公路上行驶的汽车为例，一般高速公路上竖有距离指示标杆，当经过起始点时启动秒表，秒针针从12点开始计时，当移动1公里的时候，停止计时，此时指针所指的数字就是前一公里的平均速度。譬如在12点位置有60，那么一分钟走了1公里，所以速度就是60公里/小时。
3、测血氧饱和度的估计值
通常，智能穿戴设备比如智能手环或手表，是采用光电传感器，基于动脉血液对光的吸收量随动脉搏动而变化的原理进行光学测量。运动手表内安装有两个发光管，分别发出红光和红外光，并安装光电检测器，将检测到的透过动脉血管的红光和红外光转换成电信号，得出一组数据。根据这些数据，利用后台算法，运动手表就能够计算用户血氧饱和度的估计值。
4、测心率
心率手表是利用感应人体的心动电流来测量人体的心率。人体在不同的运动强度的心率高低不同，国际上把运动的心率占最大心率的百分比区域分为轻量活动：50-60%，有氧运动 60-75%，耐力训练 75-85%，强度训练85%-100%。选择不同的心率区域可以达到不同的训练运动效果。
5、测卫星单位时间移动的距离
GPS 手表是通过接收卫星位置信号WAYPOINT 来计算单位时间移动的距离，并推算移动的速度。位置信号的精确程度受卫星信号的强弱，采样率的高低来决定。比如1秒钟采样率的准确性显然要比60秒钟采样率要高。但是过高的采样率会导致电池消耗过快。其优点是可以记录运动的轨迹并同步到地图。