23岁 血压是165/105 怎么降下来? 平时要注意什么?

如题所述

1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ,对症治疗。
2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗 ,并注意个体差异 ,药量因人而异。
3、除轻型或刚出现的高血压外 ,用药尽量不要单一 ,应联合用药 ,复方治疗。优点是产生协同作用 ,减少每种药物剂量及其副作用。
4、坚持长期合理服药 ,勤测血压 ,及时调整剂量 ,巩固疗效。
5、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ,要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血,轻者头晕 ,重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。
6、合理服用降压药 ,不宜骤然停药 ,以免引起血压升高。
7、防止情绪激动 ,保证睡眠充足 ,心情舒畅。生活有规律 ,适当进行体育锻炼 ,如散步、体操、太极拳、气功等。
8、戒烟、避免过量饮酒。防止饮食过腻过饱 ,宜清淡 ,富含维生素和蛋白质 ,少进食盐和胆固醇过多的食物。
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第1个回答  2013-03-02
经常这么高么,先不用着急吃药,这么年轻,完全可以不用吃药治好的。
首先要保持心态平和,不要经常紧张。高血压和心理有很大关系。
然后注意饮食,清淡、素食为主,坚持一段时间,按时休息,经常锻炼身体。
坚持一个月,你肯定没问题的。相信自己!
第2个回答  2013-03-02
解决本质问题就是清洁体液实现清洁血液、修复细胞祛除体内尸体。除了医生诊断治疗外同时开设食品辅助治疗,最基本的食品疗法是同时启用完全没有副作用的两样食品:1.美国虾青素;2.中国国珍松花粉,虾青素消除产生疾病的习惯,将细胞被氧化物剥离并从肠道排出使排便呈红色;松花粉除了补充完整的人体天然所需,还把肠道多余脂肪带走,促使肠道再向全身索取必须的脂肪,构成了体内脂肪流动。我把这两种食品的搭配称之为锐指向与普指向的结合,经过七年的实践在参与实践的人身上都得到一致的好转,高血液者降低,低血压着升高。
要降低血脂消除血脂浓度,还需要另外补充高密度脂蛋白,如亚麻油、橄榄油、竹康宁、深海鱼类,这些食品提高血液的高低密度脂蛋白的比例,辅酶Q10、纳豆激酶分解血液粥样化,采取这些措施使冠状心肌改变原来的紧张状态。
必须看的参考文章是《健康自检三条》、《两个高血压患者的信息》、《锐指向与普指向》、《锐指向与普指向之锐·虾青素》、《虾青素的本质》、《原文转载虾青素》、《锐指向与普指向之普·松花粉》、《锐指向与普指向之锐·诺丽果》、《蜂王浆与蜂胶之比》、《皮肤细腻化的本质》、《抗氧化素与抗菌素的本质区别》、《浅谈皮肤异常》、《浅谈血液不循环之静脉》、《浅谈癌症》、《浅谈钙紊乱》,《普指向建立体内脂肪流动系统》,可查询文章名+noustime网易博客。
郑重申明:本人所推荐的所有食品都与本人没有任何生产关系和商贸关系,尝试者需自己到市场上寻找、购买。只要不是假的都能吃出我文章中陈述的效果。有良知的在修复好健康后在我的网易博客的《健康走势留言》陈述你的健康走势,让更多的人走出久治不医的陷阱。
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