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为什么白天精力充沛,而晚上睡不着觉呢
快要高考了
面对那少之可怜的时间
我想好好利用
希望你们能伸出援助之手
帮帮想要靠大学的人
谢谢!!
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推荐答案 2006-03-24
睡不着不要强睡
这不是病 只要你白天精力充沛你就不要担心
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/QFQe444.html
其他回答
第1个回答 2006-03-25
因为你想事想得太多所以才睡不着
相似回答
一到
晚上睡不着
是
什么
原因呢?
答:
环境因素影响
,现实生活中,有的人有认床的习惯,习惯了平时睡眠环境,如果身边环境发生改变,可能会出现半夜睡醒后,睡不着情况的发生。白天睡得时间太长了,
大多数有睡完午觉的习惯
,适当睡一睡午觉,可以让我们在下午,保持饱满的精神状态,但是有的人,午觉可能会睡很长时间,白天长时间的睡眠,养足...
为什么晚上睡不着白天
时不时犯困?
答:
生物钟紊乱:如果你经常熬夜或不规律的作息时间
,可能会影响你的生物钟,导致晚上睡不着,白天犯困。
饮食和咖啡因
:摄入过多含咖啡因的饮品或食物,尤其是晚上,可能会干扰睡眠,也可能导致白天时不时犯困。
缺乏锻炼
:缺乏适度的体育锻炼可能导致体能下降,白天容易疲劳,但晚上睡不着。
躺床时间过长
:如果你...
晚上睡不着,
精神状态不好?
答:
比如情绪不稳定、精神紧张、焦虑、抑郁等
,精神不放松,也无法入睡,针对这方面的原因就需要给予调节神经方面的治疗。还有是因为睡眠环境不好导致睡不着觉,比如卧室里面不够安静,太冷或者是太热,针对这种情况就需要改善睡眠环境,所以夜间的睡眠很重要,睡眠充足,白天才能精力充沛。
白天
老犯困
,晚上
老
睡不
好,怎么办?
答:
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的...
白天
犯困
,晚上睡不着
是病吗?
答:
白天犯困,晚上睡不着可能是
失眠
和睡眠障碍的症状,而不是一种具体的疾病。失眠是指困扰入睡、维持睡眠或早醒的问题,可能由多种因素引起,如压力、焦虑、抑郁、
生物钟紊乱
、不良的睡眠习惯等。这种情况并不少见,特别是在现代社会中,很多人面临工作压力、生活压力等,导致睡眠质量下降。短期内出现这种...
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为什么白天睡不着觉
为什么晚上睡不着觉
白天晚上都睡不着觉
为什么睡不着觉呢
精力充沛睡不着
晚上精神好睡不着觉
一到晚上就精神睡不着
睡不着有什么办法入睡
白天睡不着觉