经查，南阳到郴州乘坐火车无需转车，每天有4趟直达列车。
根据12306官网查询结果显示，目前从南阳开往郴州的4趟普客列车（但没有高铁动车）具体车次时刻表如下:
1，z229次列车，01:42从南阳站出发，13:35到达目的地郴州站，旅行历时11小时53分钟。
硬座票价141.5元，硬卧244.5元。
途中经停襄州，武昌，岳阳，长沙，衡阳。
2，k1295次列车，18:53从南阳站出发，次日09:00到达目的地郴州站，旅行历时14小时07分钟。
硬座票价141.5元，硬卧244.5元，软卧381.5元。
途中经停襄州，随州，安陆，武昌，赤壁，岳阳，长沙，衡阳。
3，k755次列车，19:04从南阳站出发，次日09:06到达目的地郴州站，旅行历时14小时02分钟。
硬座票价141.5元，硬卧244.5元，软卧381.5元。
途中经停邓州，襄州，随州，安陆，武昌，岳阳，长沙，衡阳。
4，k535次列车，20:54从南阳站出发，次日11:17到达目的地郴州站，旅行历时14小时23分钟。
硬座票价138.5元，硬卧238.5元，软卧372.5元。
途中经停邓州，襄阳，荆门，石门县北，常德，益阳，长沙，株洲，衡阳。
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