第1个回答 2020-02-29
你的压力太大了,找心理医生疏导一下,放下手中的一切工作,把身体先调整好吧,你这样继续下去就是抑郁症了,现在的社会,竞争激烈,工作和生活中的压力都很大,就看你怎么排解了,别让自己老是陷在焦虑,抑郁这些负面情绪当中,要学会转移自己的注意力,听听歌,去旅游,和朋友多聚聚,聊聊天,做自己喜欢做的事情,人活在世上都不易,想开点,不管你遇到了什么事情,都要想法去解决问题,而去不是逃避,去解脱,多想想自己的父母家人,努力做到得意时淡然,失意时坦然,接受命运的安排,顺其自然吧。生不易,活不易,生活不容易。
第2个回答 2020-02-29
如果是抑郁你更喜欢黑暗!因该是你最近生活状态和情绪受了影响!
第3个回答 2020-03-01
听听歌吧还是,或者换个环境,心理医生我感觉除非特别出名的不然用处不大,我看过好多心理医生了