心里承担巨大的压力 每天都不开心 忘不了自己的错误 难受死了 折磨自己 不知道怎么调节了

Question

如题所述

Answer 1

有点抑郁症的症状了，可以找一位心理咨询师咨询一下，谈谈心。也可以出去旅游。找一个不熟悉的地方没有人认识你，尽情的玩什么不考虑。生活在大千世界里，每个人均有压力，可能来自于生活、家庭和工作。没有压力就没有动力。其实人人都一样要要会调节，如看书、听音乐、绘画，用书籍里的智慧、音乐世界里的灵魂及绘画世界里的天堂给自己打开另一扇新门，可能会豁然开朗，感觉前途一片光明，多参加户外运动，多接触一些志同道和的人一起跑跑步。打打球。看喜剧电影小品你会发现生活很美好。
祝你每天都开心。

Answer 2

其实学会坦荡的做人还真的不是一件无谓的事，相信人生命运的过程，还真的有太多让人无法理解的地方，其实那就是生命的压力。
毕竟曾经犯过的错误如今看来，一生中太多无奈，或许是自己太注重别人的想法了，总想把自己在别人的心故事永远想成必须完美，相信这样过度的想还真的让自己的人生无奈的，那又为何不去顺其自然去做一个轻松的人呢！

Answer 3

觉得自己犯了错误心里有压力，这是好事，证明你很有自知之明，能够自我检讨自我承认错误，知道自己错了就努力的改正，把自己对错误的，嗯伤害能力伤害限制到最小，给造成伤害的对方，一定的安慰，和他们解释清楚，以后做事一定要多思考，不要做这种让自己很后悔的事情。

Answer 4

首先有句话说得好，你开心也是一天，不开心也是一天，心理上要给自己提示。
再次找个关注点，工作学习游戏都可以，专注做一件事情，其他事情就想的少。
最后还是要自己调节，这个事情谁也帮不了你，要是可以道歉的那种错误或者有补偿措施的就去做下吧，心理上好受慢慢就好了。

Answer 5

心里承受巨大的压力，

每天都不开心，

忘不了自己的错误，

难受死了，折磨自己。

你可以这样调节：

既然你的所作所为都对所犯的错误于事无补，

坦然的接受自己曾经犯过的错误的事实，

这样心理上才会好受些。

因为是人就会犯错，

只要能改正错误，

并从中吸取经验教训，

不让自己再犯就是最好的处理方式。