我觉得是因为渴望认同，所以才会产生孤独这种感觉吧！
人类做为地球上无数生物中的一种，虽然自认为高贵，但其实也难逃一些生物的本能，比如你看那些野生的动物们，大部分动物都是过着群居的生活的，小到蚂蚁，大到象群，都是集体生活的例子。人类也不例外，是群居生物中的一种。
那么群居生活就不可避免的会出现群体意识，即除了自己之外，还需要考虑其他人的一种思维定式 。那种极端自私满脑子除了自己什么都没有的特例除外。而这种群体意识会在潜意识里告诉我们，不要和大家分开！
但人毕竟是有别于其他动物的，其中很重要的一点就是关于隐私，动物之间好像没有这个问题，但人有，不知道为啥，反正是人一般都会有一些不希望别人知道或者看见的东西，也就是所谓的隐私了。这其实也没啥大不了的，有点自己的小秘密很正常。但是如果为了保守自己的秘密而在不自觉中离开了群体，本能的群体意识就会有一些反应，提醒我们要注意一点，这种反应就是孤独了。
孤独的感觉会因不同的人而有不同的表现和程度，有些人天生不合群，就喜欢独居，那么他们对于孤独感的体验就不够强烈，可能在意志强大的时候可以忽略不计。这样的人其实还是少数的，大部分人如果在感觉到了孤独后不改变的话，随着时间的推移，孤独感会变得越来越强，所以最终还是要回到社会上，回到人群中去的。
那可能还有一种人虽然明明生活在群体之中却还是感觉到孤独的，这就是心理上的问题了，可能是因为所处的那个环境中没有人和他有着共同的兴趣爱好或者理想，因此没什么人可以对他的所做所为提出建议或者认同，在这种环境下感觉到孤独其实也是可以理解的。
我曾经就有过这样的感觉，那是我在刚上班的时候，因为还没有找到一个自己可以加入的圈子，所以虽然单位有很多同事，但因为没有共同的话题所以根本聊不到一起去，在那段时间里我就感觉自己很孤独。不过当属于自己的圈子出现以后，孤独感就会消失不见了。
当然我这里要说明一点的就是，宅不代表不孤独，或者感觉不到孤独。对于现代社会来说，地球都可以用地球村来称呼了，这充分说明了人类之间的联系变得越来越方便越来越密切，所以想体验孤独其实都是挺难的一件事了。
习惯性孤独，不习惯孤独
01
我总是习惯性孤独，却依然没有习惯孤独。
很羡慕那些有许多朋友的人，他们好像有说不完的话，聊不尽的话题，一群人热热闹闹的聚在一起，永远不必担心孤独落单，很想知道这样的朋友，都在哪里找。
有时候我也会认真思考，孤独的源头是不是我自己的问题，为什么别人能够做到而我做不到呢。
我似乎没有开导别人的耐心，也很怕被人当做救命稻草。面对一些复杂或者棘手的人际往来，也是下意识的去躲避，生怕被卷入什么麻烦里，后患无穷。
同时我又是个十分情绪化的动物，开心时看世界都是可爱的。沮丧时，又想要将自己远远放逐。我希望每一个人都喜欢我，又恐惧他们的喜欢太过热情，无功不受禄，担心自己受之有愧。
周围人都觉得我很外向，大大咧咧似乎从来不会有什么烦恼，更不会有所谓的孤独。但孤独与我而言，比任何朋友的关系都更加亲密，比任何一段感情都要长久。
甚至有时我会怀疑，那些人只是陪我走了一程，而我自己就是孤独本体。
孤独与性格并没有什么必要关联，那些外表阳光，一直滔滔不绝的人，很有可能隐藏着最多的秘密。而那些在觥筹交错的酒桌上酩酊大醉的人，也未必真正地拥有了那份热闹。
每个人都是孤独患者，或多或少都携带着孤独因子，在低落时便伸出触角，撩拨着埋藏在内心深深处的无助。
孤独是常态，热闹才是偶发。
02
有时候我也会想，谈个男朋友，会不会就离孤独远一点。两个人在一起，至少可以说说话，可以做许多事，多一个人，却会多出无限种可能。
比如去饭店点菜，两个人就不必担心浪费，至少可以多吃两道菜。
比如买电影票，想和陌生人保持一点距离感，也不必总被系统提醒，不许隔座购买影票。
出门旅行相机可以放心的交付给另一人了，而不是傻傻的举着自拍杆行走江湖，一直在照片里cos杨过大侠真的很累。
两个人的话，独居再不必担心变态；遇见蛮横不讲理的人，也不必担心无人撑腰而忍气吞声；不必担心失眠，就算失眠也不必盯着天花板等待入睡，而是叫上那个人，两个人琐碎的聊天，一直到安眠。
甚至不必再强迫自己适应孤独，不必担心再找不到倾诉对象，不必担心自己的倾诉会影响到别人的生活。
这样说起来，恋爱似乎好处多多。一旦缔结恋爱关系，个中男女便可享受恋爱的权利，并承担义务。
让另一半不再孤单，便是恋爱的头号义务吧，我们在茫茫人海中，去寻找灵魂契合的另一半，为的不就是发出共鸣，从此有“你”知我心意。
03
但恋爱总有厌倦期，与同一个人将所有话题说尽，再开口就只能重复之前讲过的话题了。
前几天看《29+1》忽然觉得恋爱往往并不能将一个人彻底从孤独中拯救出来，相反在两个人的电影中，兀自演成独角戏，反倒会在坠落孤独的深渊路上被推得更远。
《29+1》里的即将30岁的女白领林若君，被老板直接提拔为分公司一把手，可她依然不快乐。原以为恋爱是一个人对另一个人的拯救，但相处时间太久的恋爱，也会像工作那样，经历瓶颈期，由热恋转至厌倦，谎言、疑窦相继而生。
有一段是林若君换了新的住处，男友出差回来到她这里，两个人的之间的相处态度很尴尬，像是最熟悉的陌生人。那时林若君的父亲刚刚去世，她辞掉工作，试图一个人捱过这段时光，却发现自己无法做到。
所以男友来看她时，她的内心是欢喜的。她问男朋友：“不如我们聊会儿天啊。”
男朋友说：“不如我先看看的房间。”
她又问男朋友：“不如你说些出差时的经历给我啊。”
男朋友神情躲闪，顾左右而言其他，表示：“出差有什么好说的，都是那样。”
直到林若君问出心底一直以来的猜忌，她眼眶含泪，问男友：“其实我很好奇，你是不是真的出差。”
男友久久沉默，最后说了一句“对不起”起身离开。
几年的感情，一声对不起就此终结。
其实他们之间的问题早就埋下伏笔，林若君在职场上是钢筋铁打的女战士，战无不胜攻无不克，可在爱人面前，她就像收起利爪的猫咪，只想露出柔软的肚皮，让爱人替她抓抓痒。然而工作中的强势，早已被她潜移默化的带进生活，对她的洁癖，她的果断，以及总是模糊工作与生活的界限，男友早已疲于应对。
所以两个人在打电话时，结局已成定数。
林若君说：“我想和你说说话，我很累。”
可男友说的是：“不如睡觉吧”完全没有安慰女朋友的意思。
明明是两个人，依旧要独自一人背负孤独，这样的爱情，谈得越久越让人身心疲惫。爱本该是能够遮风挡雨的港湾，是在外漂泊许久，能够停靠的岸。但有的爱，如同断线的风筝，只剩下一卷轴握在手中，风筝早已在不留意时飞远。
缺少了互动的爱情，形单影只，孤掌难鸣，只会让人更加孤独。
04
只是想摆脱孤独而已，甚至不必是男朋友，随便什么人都好。
找到这样的人，似乎比摆脱孤独还难。
所以真正能让人从孤独中解脱的，有且只有自己。
人忙碌的时候，便没时间再去伤春悲秋，没时间去感慨岁月不由人，每天被各种工作追着跑，累得气喘吁吁时，只想埋头大睡一觉，也就顾不得热闹与孤独了。
孤独是人的本体，意识到孤独便是人自我探寻的过程。
热闹只是一时，孤独才是永恒的。不过我们总是为一时的感到快乐，为永恒的惴惴不安。
所以只能靠工作、运动、交际来填补生活，麻痹自我了。
总要选一个阳光晴好的时候，与孤独和解。
世界这么大，我们能相遇真好。很高兴你关注我。
（1）
作者/顾北城
什么时候你觉得自己最孤独？
委屈难过无助的时候？
还是一个人上班下班，回家看到空荡荡的房间的时候？
“我的孤独和痛苦源于我自身。”对于自己的状态，南子这样说。
南子是一个患有自闭症的少年，他很少说话，身边几乎没有朋友，出门从来都是一个人，准确地说，除了买日常生活用品，他很少出门，他的日常除了游戏，就是坐在沙发上听音乐或者盯着电视屏幕发呆，他一年四季都被孤独笼罩着。像是一个生活在阴影里的人。
一个人吃饭，一个人打游戏，一个人自言自语，在那些无数个一个人的白天黑夜，他渐渐地拥有了自娱自乐的能力。
南子说，一个人久了，他常常失眠，有时候需要吃安眠药才能睡着。
“每当我从电脑桌前停下来，或是找不到事情做的时候，我就会胡思乱想，不知道自己活着的意义在哪里，后来我试图做一些改变，我开始健身，养宠物，不再整天打游戏玩手机，可是我无论走到哪里还是一个人，我不喜欢跟别人说话，不习惯跟陌生人坐在一起，每次一回到家，望着空荡荡的房间，我做在客厅的沙发上，我总能清楚地知道自己在想些什么，我明明知道那些想法是荒诞的无聊的没有意义的，但我就是控制不了自己，因为太孤独了啊。”
最难熬的时候，南子用圆规给自己放血，他说，血流出来的那一刻，那种痛感很真实，那些殷红的鲜血从他手腕上流出来，让他知道自己还活着。
“这样我会好受一点。”
“那时候，我时常把自己关在房间里，拉上窗帘，房间里漆黑一片，安静得能听到我自己的心跳声。那种孤独的、坠落的、黑暗的、毫无意义的巨大空虚感，真的能让人窒息和绝望。”
南子抓着头发满脸的痛苦和挣扎。
后来在父母的安排下，南子去了另一座城市的医院接受心理治疗。
（2）
我曾经在网上看过一个故事，讲一款叫“花开”的社交app，这个软件一开始不能聊天，两个人要种一株花，要一直到发芽、开花，两个人才能开始聊天，而这个过程要很久很久。
因为没有市场，后来公司放弃了这款软件。
在关掉服务器之前，工程师看到竟然还有六个用户在线，他们不知道这个软件已经下架了，甚至不知道全世界就只有他们6个人在玩了。
他们沉浸在这个虚拟的世界里，每天用心的给花浇水、捉虫、晒太阳，期望着和另一个人早点聊天。
作者说，“希望这同样耐心的六个人，永远都不要发现只有他们六个人了，希望他们成为朋友，希望他们结婚，希望100年后这个孤独旋转的星球上人丁兴旺，儿孙满堂。”
有人说，他们是全宇宙最孤独的六个人，但我觉得他们不是，因为他们心里至少还有一点期盼和希望，至少他们不是一个人，是六个人。
经常上网的人应该都知道，这个世界上有一头最孤独的鲸鱼，它叫Alice。
Alice在1989年被人们发现。
普通鲸鱼的发声频率一般在15赫兹到40赫兹之间，但是Alice的发声频率却是52赫兹，它是世界上唯一用这个频率唱歌的鲸鱼，这也就意味着它将无法与其他鲸鱼交流。
它就这样孤单地在无尽的海洋里游来游去，没有亲人，没有同伴，陪伴它一生的只有无边无际望不到头的海水。
于是人们说，它是这个世界上最孤独的鲸鱼。
和全宇宙最孤独的六个人比，这头鲸鱼要悲惨很多，没有目标，没有方向，甚至没有希望，只是因为活而活着。
（3）
不管是谁，其实我们都一样，没有人生来就愿意孤独的。
谁都想要温暖和陪伴，这是我们存在这个世界活着的意义。
很多人时常感到孤独和寂寞，是因为他们既无法做到活在自己的世界里，又无法融入别人的圈子。陷入一种孤立无援的沼泽，进退不得。
有人说，真正的孤独是，即使你身在熙熙攘攘的闹市，你依然觉得自己是孤零零一个人的，身边来来往往都是手牵手的情侣，或是三五同行的路人，他们谈笑风生，边走变笑，你不太敢朝他们看，你怕自己羡慕，于是你低头盯着手机屏幕，像是这个世界与你无关。
你小心翼翼地守着自己这份孤独，深怕别人看穿。
深夜一个人，你关上灯，躲在被窝里，听着午夜电台的声音，听到相似的经历，你会泪流满面。那时候的你最脆弱，只有软肋，也没有铠甲，能陪你的只有自己。
我一直觉得车站是这座城市最孤独的地方，五湖四海的人从四面八方赶来，他们的孤独在这里扎根，也在这里生存。
他们拉着行李，行色匆匆，却又一脸疲惫。
我也一样，我们都曾孤单而彷徨地为了生存在这座城市拼命地奔波着。
希望未来的你不孤单，没有软肋，只有铠甲。
你好，陌生人，我是顾北城，很高兴你能来。城市是一座几百万人口共同孤独生活的地方，希望我们的孤独不期而遇。
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好久不见
我走失在日复一日的车水马龙中
终于找到了回家的路
我时常会听杨千嬅的歌痛哭
你有没有时常感到孤独？
凌晨一点之后，被巨大的恐惧感包围着，我时常会这样。
凌晨一点之后，我很变得很害怕，整个世界仿佛就剩下了自己。我很依赖我的一些旧东西，旧的水杯、旧的笔记本、旧的玩偶…因为只有那时候我仿佛觉得自己是有陪伴的人。
每个人都一定有这样的东西，放在某个角落里，孤独的时刻会拿出来看看。
大二的时候，我有一个保温杯，每天带在身上。我以前是一个夏天都要喝开水的人。一年365天那个保温杯至少陪伴我364天。即使我不喜欢那个杯子的颜色粉粉嫩嫩的，但是我真的很懒，懒得去换。在我看来，世界万物都是有灵性的，它陪伴了我那么多年，她对于我而言不仅仅是一个杯子。
可是，我是一个那么不小心的人，我碰倒它，一次、两次、三次…直到数不清多少次，她变得破烂不堪，粉色的瓶身磕出了银色的铁皮。
我想该丢了。
大学室友也会不经意的提醒我要丢掉了。
我丢掉她，在食堂门口的垃圾桶里，丢掉之后，一直觉得自己少了点什么，很难过，情绪很低落。
我觉得我的杯子她是有灵魂的，她一定很伤心。
她陪我太久了，以至于丢掉她之后，我常常在想我的其他的东西会不会想念她，会不会在深夜痛哭。
人是不可能会陪你走很远的，物品她也不会。
只是，有时候，在睡不着的凌晨两三点，没人会去安慰你让你入眠，没人陪你聊天，没人陪伴你的时候。那个陪伴了自己很久的物品就是自己唯一的依靠。
每个人都有这样的时候，太孤独了。
我最孤独的时候就是下午四五点不小心睡着觉，一睁眼已经是晚上七八点，然后拉开窗帘，外面一片漆黑，却又灯火通明。路上车水马龙，人声鼎沸，但是一切却都与自己无关，那时候的自己是最孤独的。
这种感觉特别像小时候爸爸妈妈带自己去外婆家或者亲戚家玩，自己睡着了，一睁眼，爸爸妈妈不见了，只剩下自己在别人家哭闹，说不出的恐慌充斥着整个灵魂。
有些感觉，是从小伴随到老的，即使人的年龄一直在增长，但是脆弱的还是原来的那一部分。就像孤独是与生俱来的，陪你到死的也是孤独。
每个人都有一个小世界异常安静又异常孤独。
孤得奈特
米娜桑
孤独可能是一个恶性循环，因为它发生在我们停止表达我们的感受时，但我们可能会将我们的感受与消极后果联系起来。当我们学会更加自我同情但也认识到不健康的人和情况时，更容易理解安全的人在我们的生活中是谁。
不要向那些有损自我意识的人表达你的恐惧和担忧，他们会让你感到筋疲力尽，甚至使用你对你表达的内容，也不要浪费你的时间试图说服他们你的立场或证明你的情怀。
如果你想让寂寞退去并建立更深层次的联系，你就不能假装自己不是一个人，你必须开始允许你拥有并表达你的感受和意见。首先找到两个安全的人，你和另一个人，你会诚实公开地谈论你正在经历的事情。它将帮助您把事情放在眼里。像对待他人一样对待和尊重你。当你停止评判并让你成为人类的那一刻，你就可以摆脱将你的感知投射到他人身上的负担，或者把他们所做的和所说的看作是负面信念的确认。本回答被提问者采纳