突然暴饮暴食，吃撑了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

暴饮暴食是个不好的习惯，一次吃撑不会长胖。可以在半小时后，适量运动，注意以后不要再暴饮暴食了，要注意营养均衡，每餐七分饱。