晨跑是在户外跑好还是家里跑步机合适

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第1个回答 2018-11-29

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我为何要建议你到室外去跑步答：从减压的角度来说，户外跑更减压。无论是团队跑步带来的心理慰藉，还是户外跑的自由感觉，对缓解压力都非常有效。相比而言，跑步机带有诸多限制，更像“戴着枷锁起舞”。二、户外跑步风景多姿多彩户外跑步最大的乐趣就是感受风景变化，哪怕是同一场地也是如此。一年四季，清晨黄昏，风雨雷电，都会产生不同...

跑步机和真实的跑步有什么区别么?答：总的来说,跑步机更适合于正常的训练和初学者纠正跑步的姿势。当然，在雨和雪霾天也是最好的选择，其余的时候路跑是最好的选择，无论是跑步机跑步还是户外跑步，都比坐着好。

用跑步机跑步和在户外跑有什么不同答：所以，我一直觉得，家用跑步机是最不值得购买的东西，除了落灰和偶尔自拍装X做为背景，实在是没有别的用处。在健身房的跑步机上跑步，因为周围还有其它锻炼的同好，你会比较有信心，女生可以穿运动背心，紧身裤，戴着耳机，自我感觉比较好，再跑的跑身大汗，看着汗一滴一滴的落在跑步机上，那种感觉比...

室内跑跟室外跑,哪种跑步效果更好?答：总之室内跑优势很多，在家里跑更是绝佳选择。但是我周围很多人是室外跑的，每天都会在朋友圈晒，跑步的路线和公里数，有时候到也是让我有些羡慕的。室外跑的最大优势就是可以看风景，可以呼吸新鲜的空气，会对于运动和健康有更直观的感受和体验，会有种拥抱大自然的感觉。而且晨跑和夜跑的人有很多，...

在跑步机上跑步和在正常路上跑步,有什么区别?答：对于初学者来说，有可能需要走跑结合地训练，这时候使用跑步机就能精确地设定速度和走跑的间隔时间；对于高水平健身者来说，当需要采用间歇训练强化有氧能力时，跑步机仍然能给你一个精确的设计方案。但在户外跑步，对初学者来说，难以掌控速度，一旦略显疲劳，就会叮咛自己“停下来吧、停下来吧！”...

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