心情好压抑,,心里发虚总觉得孤单,儿女在身边也觉得孤单这是怎么了？

Question

如题所述

Answer 1

你可能有点抑郁情绪，不知道你的年龄和性别，猜测可能年龄属于中老年人，如果是女性，可能处在更年期，这种情绪可能属于更年期的症状，也可能是老年性抑郁症的倾向。
你继续观察，做一些自我调整。比如到大自然去散散步，打打太极拳，做一些力所能及的运动。也可以向儿女们倾诉，表达自己的感受，得到他们的关注和疏导。
觉察一下，是不是有什么具体的事情引起的压抑情绪？如果这种情绪是由具体的事情引起的，是还是要先解决这件事情压抑的情绪，自然就会消失。
如果经过自我调节，还是不能，消除这种感受，可以去寻求心理咨询师的帮助，或者看心理医生。

Answer 2

这是一种抑郁症的表现或者是抑郁症的前兆，抑郁症可以表现在各种时期，比如女孩子有经前抑郁症。生完孩子有产后抑郁症。绝经的妇女有更年期抑郁症。到了老年还有老年性抑郁症等等，所以还是找找什么原因引起心情压抑？。轻症的抑郁症可以通过心理疏导，多交朋友，多和朋友聊天。参加一些活动等自我调节好，严重者还是要服一些抗抑郁的药本回答被网友采纳