孩子缺少微量元素的原因有哪些？吃什么食物可以补充呢？

Question

如题所述

Answer 1

引言：在孩子小的时候，身体如果出现缺少微量元素和维生素的话，就有可能会让宝宝的身体出现免疫力和抵抗力下降，从而就会容易生病，这对于孩子的健康来说是有非常大的影响和危害的。对此让很多的父母都感到非常的担心和焦虑，想要为孩子补充微量元素，但是又怕因为补充过多给孩子带来产生副作用，因此父母在给孩子补充微量元素的时候，一定要了解孩子体内所缺少哪些微量元素，进而对症下药。在日常生活当中应当给予孩子吃哪些食物可以补充孩子的微量元素呢？

一、动物食物

众所周知，我们可以知道在动物性的植物里面有非常多的营养物质同样也包含着很多的微量元素，这对于孩子的生长发育都会带来帮助，因为素类的食物所包含的蛋白质也是非常多的，如果孩子吃得过多的话，就有可能会加大肠胃的负担，导致消化系统不良，这样也可以让孩子的身体非常的不适。所以父母在给孩子吃肉的时候，一定要进行荤素搭配。尽量多吃一些蔬菜，因为蔬菜里所含的维生素和微量元素也是非常多的，例如像菠菜类富含着非常多的铁元素，可以促进孩子的消化。

二、水果

随着天气的变化，人们经常会在日常饮食当中吃一些较为油腻或者是难消化的食物，这个时候就可以选择吃水果来进行缓解胃部的负担。如果在补充营养的时候吃了过多的食物，就可以选择吃一些香蕉苹果之类的水果，这些水果不仅可以缓解消化不良的问题，还可以增加体内的微量元素和维生素，促进孩子的生长发育和骨骼发育。

综上所述，我们可以了解到微量元素对于孩子的成长来说是非常重要的，导致孩子身体内缺少微量元素的原因有很多，但是父母要及时的给孩子补充，避免造成严重的后果。

Answer 2

是因为在孕期的时候孕妇没有补充，孩子有挑食的情况，不喜欢吃饭，缺少锻炼，经常吃垃圾食品的原因导致的，可以吃鸡蛋，火龙果，白菜，猪肉，酸奶这些食物来补充。

Answer 3

有可能是因为经常挑食，有可能是一日三餐，饮食不规律，也有可能是因为免疫力比较低，可能是因为体质比较差，一定要注意饮食的均衡合理搭配，一定要多吃有营养的东西，要注意饮食结构的合理搭配。

Answer 4

有可能是因为挑食，有可能受到遗传因素的影响，有可能是因为平时的饮食摄入量特别少，一定要多吃蔬菜水果，应该多吃动物肝脏，多吃海鲜，喝水。