坐著办公的人大多数都会时不时跷二郎腿，或者长时间跷二郎腿。但长时间、频繁的跷二郎腿，会有一些危害的。但二郎腿也不是谁都能跷的，有些人就跷不了。
跷二郎腿的危害
损伤腰背肌肉和脊椎
跷二郎腿时，人们难免会将重心偏向一侧，导致骨盆旋转和髋关节紧张，骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。时间一长肌肉力量不平衡，就会带来腰背部肌肉劳损、腰椎间盘突出、体态改变等问题。
有损膝关节健康
跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。
可能引发腿部静脉曲张或血栓塞
跷二郎腿使得位于膝关节前内侧的大隐静脉和位于膝关节后侧的小隐静脉更容易受到压迫，使得血液回流不畅，确实可能增加静脉曲张的风险。对于已有下肢水肿、静脉曲张等疾病的患者，请勿跷二郎腿。
跷不了二郎腿的人
有的人根本跷不了二郎腿，跷二郎腿与膝、髋关节尤其是髋关节的屈伸、旋转功能有关，所以只要影响到这两个关节运动的因素，都会妨碍我们正常跷二郎腿。
生理情况下最常见的就是肥胖，因为下肢脂肪增加，影响到了关节的活动度。
病理情况下原因更多，比如臀筋膜挛缩、髋关节发育异常、髋关节滑膜炎、髋关节盂唇损伤、膝关节半月板撕裂、膝关节侧副韧带损伤等等。
正确跷二郎腿的姿势
跷二郎腿会增加诸多疾病的风险，但这是日积月累的慢性过程。
因此大家减少跷二郎腿的次数、时间，跷10分钟换换腿，站起来走走，别一跷跷个365天，其实都没多大问题。
看来完这些，你还不放下你跷着的二郎腿吗？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-09-30
我平时喜欢跷二郎腿。首先，跷二郎腿会影响腿型，还会阻碍血液流通导致血压升高。第二，长期跷二郎腿造成血液流通不畅，使盆腔形成温暖而潮湿的环境，细菌大量繁殖导致妇科问题出现。第三，翘二郎腿还会导致骨盆侧倾，进而导致脊柱侧弯。
第2个回答 2021-09-30
非常喜欢，首先就是会导致脊柱变形，也会影响腰椎，也会导致腰间盘突出，然后也会导致腿脚麻木，行走的时候也会受到特别严重的影响，也会导致腰肌劳损。
第3个回答 2021-09-30
可能会导致脊柱变形，骨盆变形，导致生育困难，可能会爆发一些心脑血管的疾病，爆发一些生殖系统的疾病。喜欢的，因为这样的坐姿是比较舒适的。
第4个回答 2021-10-01
跷二郎腿会压迫膝盖，导致下肢血液循环不通畅，血液流动受阻，造成腿部静脉曲张。脊椎也会因跷二郎腿而姿势不正，引发脊椎生理曲度改变。
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