家庭暴力防范技巧如下：
(一)在恋爱期间，观察对方是否有遗传的暴力倾向。如恋人未婚就动手打人，最好理智地离开他。
(二)重视婚后第一次家庭暴力，绝不示弱，让对方知道你不可忍受暴力。婚姻中充满了心理较量。
(三)如果你的配偶是心理变态，应找心理医生或求亲友帮助，设法强迫他接受治疗。
(四)受害后，要注意收集证明(如医院的诊断证明;向熟人展示伤处，请他们作证;收集物证，如伤害工具等)。
(五)如经努力对方仍不改暴力恶习，离婚不失为一种理智选择。
法律依据：根据《婚姻法》第43条、《治安管理处罚条例》第42的规定，受害人要求依法处理的，公安机关才能受理，受害人未向公安机关要求处理的，公安机关不予处置。
《婚姻法》第43条第3款规定，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。
根据《治安管理处罚法》第四十二条 的规定有下列行为之一的，处5日以下拘留或者500元以下罚款；情节较重的，处5日以上10日以下拘留，可以并处500元以下罚款：
（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；
（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；
（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；
（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打。
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