第1个回答 2008-05-13
中等程度的紧张最有利于学习,弦儿绷太紧了容易断。
正视紧张和焦虑——其实它们所传递的信息:你对自己的要求与期望很高.很上进!
接受焦虑和紧张——其实谁都是一样的紧张,关键是不要因为紧张而紧张
将心境来个彻底大扫除——对不良情绪与想法大声说“不”!
自信的移花接木法——做些自己擅长的事来体验成功,由此增强对考试的信心!
结心灵开扇窗——切不可让学习成为你的整个世界,“开心的学习+新鲜的空气+轻松的音乐+简单的运动”才是没有错的
该放手时就放手——没有心情看书时,不妨暂且放下书本.做做自己喜欢的事!
力量来源于我自己——不要过于在乎父母或他人对你的评价,关键是自己要认可自己!自己要相信自己
永存希望——相信自己一定会成功,那你就离成功不远了!如果放弃希望,那你就只有失败!
【ps】每次做你喜欢的事情时,不要把热情一下就用完,感到自己又进步、而又意犹未尽的时候就暂停,剩下的留待下次再做。尽量避免做到非常疲劳时再收手。这样一般工作、学习的积极情绪都能保持很长时间。本回答被提问者采纳
第2个回答 2008-05-03
又是一个和我一样的同志。。呵呵。至少我没什么压力。会考保合格就行。高二啊。还没高三就给自己压力,恩,走牛角尖会疯狂的。
首先,按照某生物老师的说法。会考的题目都是面向正常人的。
经常被这么说。
再说了,会考就会考吧,至少对于那一个多月后的会考,个人感觉不需要太想着,平时注意一下看看书就可以了。有计划的保证成绩就行了。
再说了,这年头那么玩命的想着考试,不觉得累吗。反正就我看来,该来总会来,一直念叨也不是个事。还不如结合着学习与娱乐。该学的时候多学点,该玩的时候管他会考是啥玩意,平时该学的都学了,怕啥。
第3个回答 2021-01-16
河北专接本,同学们最近是不是会感到学习压力倍增,今天我们来教大家几个缓解压力的方法
第4个回答 2008-05-03
北大还有待业生呐,稳扎稳打,不要把高考等同于人生,只要觉的每天都有收获,就OK