第1个回答 2013-02-26
这个很简单 跳绳有自己跳的 和多人一起跳的(两个人摇绳子一群人跳) 单人自己跳的时候和多人比起来个人感觉更难一点 要掌握好时间看绳子落到膝盖左右就起跳 这个时候手要保持摇绳子的动作别停顿 多人跳绳听到绳子落地 “啪”的一声的时候看好 等绳子差不多到最高点的时候跑过去,等你到绳子边了就准备起跳了 一般不会失败的 当然了这个主要也是看个人的灵活度 多多练习就好了 ( 以上均为本人意见望~采纳)
第2个回答 2013-02-26
双脚齐跳法,首先绳子先放在背后,双手握着手柄,轻轻一跳。让重心下降的速度比你手摇着绳子慢。先试着摇一下。两下、三下。。。会了就经常练
第3个回答 2013-02-26
你这个需要多练习,我二年级才刚能勉强跳几个,你先把绳子甩到前面,跳过去……,作熟练了就好了
望采纳,谢谢
第4个回答 2013-02-26
手和脚要配合好,绳子甩到前面,脚要马上跳起来