雌激素对女孩有什么作用，如何维持与提高？

Question

如题所述

Answer 1

　　女性荷尔蒙(雌激素)也被称为女性激素，促进女性成熟性器官的成熟性器官及继发性特征的出现，并维持正常的性和生殖激素。分为2类(两种甾体激素)，即雌性激素(也称为“雌激素”)和孕酮。
　　雌激素主要由卵巢的卵泡细胞等分泌(睾丸、胎盘和肾上腺，也可分泌雌激素)，主要为雌二醇。在肝脏中灭活，转化为雌三醇和雌酮，并与葡萄糖醛酸结合后由尿排出。而妊娠期间，胎盘可分泌大量雌三醇。
　　1.促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育和成熟，并将其维持在正常状态。
　　2.促进女性乳房发育、骨盆宽大、皮下脂肪积聚等，造就女性特有的丰满体态。
　　3.与孕激素共同作用于子宫内膜，使子宫内膜发生周期性变化，产生月经潮起潮落。
　　4.促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸性环境，提高抵抗力，防止细菌感染。
　　5.使子宫颈口松弛，宫颈黏液分泌增多、变稀，有利于精子通过，故有助于受孕。
如何补充雌激素

　　1、每天喝一杯豆浆
　　大豆中含有的黄酮素是雌性激素。有比对实验表明，西方人对牛奶的吸收更好，而我们中国人的东方人对于豆浆的吸收更好。豆制品都有养颜的效果，其中豆浆最能增加女性的雌性激素含量。
　　2、乌鸡、鱼类
　　这些高价值的营养物质，对于女性来说都是非常好的补品。不仅肉类能吃，煲出来的汤也有很高的营养价值，可以有效补气，增加女性的雌性激素含量。
　　3、木瓜
　　木瓜不仅可以具有丰胸美容的功效，而且还是含有雌激素的一种食物。因此当雌激素减少的时候，则可以多吃一些木瓜是非常好的哦。
　　4、葵花籽油
　　平日里做饭，各种食用油，为了提高雌性激素含量，可以选用葵花籽油。因为葵花籽中含有的亚麻酸物质，被人体吸收之后，可以再体内合成雌性激素。

Answer 2

雌激素是女性卵巢分泌的激素，它在维持女性性状，以及受精卵种植方面，起到至关重要的作用，也是女性之所以成为女性的根本原因。

雌激素在人体的不同器官，有不同的作用。

在子宫内膜细胞，雌激素促进子宫内膜细胞的增殖，这种增殖非常重要，子宫内膜必须有一定的厚度，否则受精卵无法种植在上面。

对于乳腺细胞，雌激素可以促进腺管细胞增生。

对于骨骼，雌激素可以促进骨质沉着，预防骨质疏松。

对于心血管系统，雌激素可以升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，起到保护心血管的作用。对于血栓，雌激素起到不好的作用，它可以促进血栓形成。

雌激素与乳腺癌的历史渊源

发现雌激素与乳腺癌的关系，要从统计学上的一个事件开始：

上世纪90年代，哈佛大学医学院对12万名女性开展了纵向调查，经过严格的回归分析证实，定期摄入雌激素的女性，突发心脏病的概率只有其他女性的1/3。

医学机构支持了这个观点，医院开始定期为中老年妇女进行雌激素的补充治疗。

然而后来的临床试验发现，补充雌激素的副作用会导致乳腺癌和血栓病高发，这是科学家们没有考虑到的重大疏漏。

最终，因为接受雌激素治疗而死亡的女性患者达到上万人。

人们因此开始注意雌激素与乳腺癌之间的密切联系。

100年前，医生们开始了解到乳房是雌激素掌控的器官，乳腺癌是雌激素水平逐渐增高的结果。

从最初切除卵巢，切断雌激素分泌的根源到目前研发的多种药物代替切除，不让雌激素发挥作用，控制乳腺癌疾病的发展

Answer 3

雌激素是女性最重要的性激素，通过与靶细胞核内的特异性受体结合发挥作用，在女性一生的各个时期都发挥着重要作用。在青春期促进女性第二性征及生殖系统的发育，在育龄期维持月经周期及女性体征、促进胚胎着床、导致妊娠期母体的变化。除对生殖系统的作用外，雌激素对骨骼系统、中枢神经系统以及心血管系统也有重要作用，绝经后女性体内因缺乏雌激素，导致泌尿生殖系统发生萎缩、骨质疏松，心血管疾病及老年性痴呆疾病的发生风险增加。

一、雌激素的好处有哪些

　　1、美肌效果

　　雌激素有改变肤质促进好肌肤生成的功效，改善黑斑及皱纹的预防。是女性想要拥有美丽脸庞所不可缺少的成份。

　　2、预防乳癌效果

　　雌激素其实又被称作女性荷尔蒙各位知道吗？对女性而言，女性荷尔蒙是非常重要的成份，但体内若雌激素被分泌过多的话，就会导致乳癌。但大豆异黄酮中也包含能抑制过多女性荷尔蒙的成份，所以对乳癌有预防的功效。

　　3、女性更年期障碍的预防与改善

　　在先前所提到的，若女性荷尔蒙过多的话，就容易患有乳癌，但若是太少的话，则又会有所谓的「更年期障碍」。

　　更年期障碍的症状包括心悸、胸痛、潮热、想吐、食欲不振、头痛、呼吸困难、频尿、情绪不安定等，而雌激素内则有调整并平衡女性荷尔蒙的功用，因此能改善并预防更年期的障碍。

　　4、预防骨质疏松症

　　骨质疏松症是骨头里的钙质被溶解而停滞不前的状能，很多人都觉得骨质疏松症不是一种病，但事实上并不是这样，骨质疏松症也是一种病。雌激素能够帮助骨头内的钙质不要被溶解，维持骨头一定的密度。

　　二、雌激素过高的危害

　　多数保健品和护肤品中都含有大量雌激素，起到塑造女性魅力、调节更年期症状等作用。但是，对雌激素敏感的女性过早、过量使用后，容易引发以下疾病:

　　1、肿瘤疾病

　　(1)绝经后的女性，尤其是对雌激素敏感的女性，长期使用雌激素后，约50％的人群出现子宫内膜增生，继发子宫肌瘤，甚至子宫内膜癌;

　　(2)约1.6％-2.5％的女性可发展为乳腺癌;

　　2、其他疾病:深静脉血栓、肺静脉栓塞，胆囊炎。

　　3、危害:雌激素敏感的女性摄入或使用过量雌激素后，会导致体内雌激素受体含量上升，增强雌激素的生物学作用，刺激雌激素敏感器官(乳腺和子宫内膜最为典型)的细胞过分增生，引发多种疾病。

Answer 4

对于女性朋友来说，不管是生命的周期和月经的周期以及生育能力都不能够离开雌激素的功效。不过，随着女性朋友年纪增大，身体里面的雌激素就会越来越少，必须要适当的进行雌激素的补充
1、注意保暖
　　女性千万不能受寒，身体受寒会导致宫寒，使得子宫活动低下。进而导致雌激素分泌减少，引发荷尔蒙紊乱。女性属于阴性体质，容易受寒，所以有意识地保暖非常重要。
　　首先，尽量少喝冷饮。冰冷的饮料从身体里面降低了内脏温度，使得肠胃和子宫活动受阻。平时尽可能选择常温饮料，在生理期喝温热的饮料有助于缓解生理疼痛。沐浴方面，若有条件请选择盆浴。每天哪怕是只泡5分钟，对促进血液循环，补充雌激素都大有裨益。
　　2、积极摄入大豆制品
　　大豆富含异黄酮，其作用与雌激素非常相似。大家可根据喜好多食用豆腐，纳豆或多喝豆浆。小编比较推荐方便的豆浆。并且，豆浆属于低卡路里，高蛋白饮料，在减肥期间也可以放心喝哟。
　　3、多喝花茶
　　花茶是以纯天然的力量来调理身体。小编将从众多的花茶中，选取3种对补充雌激素效果最佳的茶。
　　玫瑰花茶：玫瑰有很好的镇静作用，其浓郁的香气可使身心得到放松。玫瑰花茶可促进身心平衡，补充雌激素。
　　洋甘菊茶：拥有苹果一般香甜清爽气味的洋甘菊，可舒展身心，缓解生理期疼痛。在睡前喝一杯洋甘菊茶，对入睡和保持优质睡眠非常有帮助。
　　洋苏草茶：洋苏草的作用在于协助雌激素工作，以及促进血液循环，缓和生理疼痛。
　　4、多活动髋关节
　　髋关节处有很多淋巴。如果髋关节变硬，那么流向下半身和子宫的血液就会变弱，以及导致生理期疼痛加重，影响雌激素。另外，下半身易浮肿的人，也有可能是因为髋关节变硬的原因。多做伸展运动对柔和髋关节很有效。
　　关于舒展髋关节的方法，可在沐浴后，身体比较柔软时打坐，不习惯打坐的人可以上下活动双膝，或是做身体前屈运动。请注意，稍微地偷一下懒，肌肉和关节就会重新变硬哟。所以，除生理期外，请尽量每天坚持运动。

Answer 5

雌激素是维持女性第二性成最重要的物质，维持乳房的发育，月经的形成。同时还可以促进脂肪分布，皮肤的水嫩。主要由卵巢分泌，来维持女性特征。
提高雌激素的方法：
（1）多喝水
在感冒的时候，如果多喝水，就可以达到解毒的一个作用，发烧的时候多喝水也能够起到排汗的效果，其实多喝水也能够有效的让女性分泌雌激素，为了让自己的身体健康得到保证，建议女性朋友一定要多喝水。
（2）多喝豆浆
豆浆里面含有丰富的异黄酮，这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充，如果女性朋友想要让自己青春常驻，那么一定要重视大豆类食物的补充。
（3）当归山楂泡水
如果发现自己体内分泌的雌激素有效的减少，那么其实也可以将当归和山楂放在一起泡水，不到一个月的时间就可以看到非常明显的效果。
（4）多喝蜂王浆
蜂王浆里面所含有的成分跟药物进行比较更加的安全，因此每天喝上一小杯，也可以有效起到补充雌激素的一个作用，当然，我们也可以将它直接涂抹在自己脸上，也能够让我们容光焕发。
（5）葵花籽油
葵花籽油里面所含有的亚麻酸非常的丰富，也能够让雌激素的合成得到有效的刺激，因此我们在炒菜的时候适当性的放入葵花籽油，也可以有效的补充雌激素。
（6）金巢安
里面含有丰富的植物雌激素，每天服用两包，没有副作用，坚持一段时间就能补充雌激素，促进女性雌激素分泌，从而使女性体内雌激素活性保持平衡。