手臂和腿的肉比较松！要怎么做运动能让肉紧致？

如题所述

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第1个回答 2015-08-20

手拿哑铃跑步

第2个回答 2015-08-20

慢跑就不错

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什么运动可以让身上的肉变得紧致答：什么运动可以让身上的肉变得紧致1 第一、慢跑。慢跑是比较常见的一类有氧运动，适合的人群比较广泛，老年人在平时也可以适当的进行一些慢跑运动。在慢跑的过程中可以让身体稍微出汗，这样就有利于毒素的排出，并且还可以促进肌肤的新陈代谢，从而起到紧致肌肤的功效。需要注意的是，当身体出汗之后大家一定...

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