围美辣妈的纯绿色减肥方法管住嘴，打开心是什么意思？

Question

如题所述

Answer 1

围美辣妈的纯绿色减肥方法“管住嘴，打开心”是一种生活方式干预方法，主要包括饮食控制、心理因素的管理和适度运动及仪器辅助。
其中，“管住嘴”指的是通过控制饮食来控制能量摄入，建立初期信心并形成良性循环。而“打开心”则侧重于心理因素的管理，包括情绪疏导、降低焦虑水平、协助管理压力和睡眠等，以帮助个人更好地应对减肥过程中的心理挑战。
这种减肥方法的特点在于其绿色、健康、安全且省钱，是一种值得借鉴的可持续减肥方式。

Answer 2

围美辣妈的纯绿色减肥方法“管住嘴，迈开腿，打开心”，其实是生活方式干预，主要由饮食控制(控制能量摄入，建立初期信心，形成良性循环)，心理因素的管理(主要是情绪疏导，降低焦虑水平，协助管理压力和睡眠等)和适度运动及仪器辅助，不仅有效、安全，而且还省钱。本回答被提问者采纳