撞击原子核内的中子和质子需要使用高能粒子束，例如高能的离子束或中子束。这些高能粒子具有足够的能量和动量，可以与原子核中的核子发生相互作用，将其撞出。
一种常用的方法是通过离子加速器将高能离子束引导到目标物质中，使其与原子核发生碰撞。在碰撞过程中，离子束中的粒子与原子核中的核子相互作用，通过核反应或核碰撞的方式，将原子核内的中子或质子撞出。
具体的过程和实验设置会根据目标物质、能量和粒子束的选择等因素而有所不同。一些常见的方法包括：
离子轰击：使用高能的离子束轰击目标物质的原子核，通过核反应将中子或质子撞出。
中子轰击：使用高能的中子束轰击目标物质的原子核，通过核反应将中子或质子撞出。
其他粒子束：除离子和中子外，还可以使用其他高能粒子束，如质子束、中微子束等，以撞击原子核内的中子或质子。
需要注意的是，这些实验需要在专门的实验室环境下进行，并且需要特殊的设备和技术支持。此外，撞击原子核内部的粒子是一项复杂的研究领域，需要深入的物理知识和实验技巧。