1、睡前半小时，起床后半个小时，这两个时间听BBC 或VOA，可以跟读（这个非常重要），不会时对照文字
2、坚持每天做两套听力题目（时间最好是你听力考试的时间），对答案后，再听一遍材料，对于一些长句要弄懂。
3、说话时在心里默默翻译成英文，默默念一遍。早上大声朗读，对着镜子里。有条件找个小伙伴练习对话。
加油 你一定行~要听力材料我可以发给你
英语的听力和口语是相互影响的，想提高口语能力就要多听听力，每天至少30分钟的听力练习是必不可少的，还好听听力容易厌倦，可以把英文歌曲和欧美电影当作好的听力材料，特别是看欧美电影可以学到地道的英语发音以及外国人的语言表达习惯. 每天早晨要读英语，要抓住一切可能的机会练习说英语.口语的提高的基础是那些音标，所以首先要把所有的音标掌握好了！ 有条件就报班.比自己学习要效果和速度都好得多. 推荐e-say: :talk.englishia../apply7/ 加油，祝你的英语口语及听力早日得到提高！
跟着电视或电影读说
看美剧。下载的时候吧DRAMA和字幕分开下载。
听和说两方面本来就息息相关，一起提高效果也很不错。
看的时候先看一遍没有字幕的，努力的去听，模仿剧中人的发音。
再看一遍有英文字幕的，积累一下新鲜词汇和说法，要是还是看不懂，最后再看有中文字幕的。
不过记住，第一遍一定不要看有字幕的，努力的用耳朵听！
一有字幕你就不会认真听对话了。之后反复的去模仿，背背台词什么的。
自认这方法很有效。
推荐SEX&THE CITY，每一集都很短，但对话很丰富也很生活。虽然有一点18+。
GOSSIP GIRL，THE O.C都可以，俩都一个编剧。就是剧情有点纠结幼稚。
英国的嘛，SKIN不错，反应青少年生活的。
像实习医生格蕾就是剧情比较强，生词量比较大，对提高英语口语的贡献比较有限。
总的来说英音发音比较靠后，美音则比较靠前。
短期内模仿美音相对比较容易些。
祝你好运。
看 big bang theory练习长句和思维，跟读多听，在看看其他的美剧英剧练练语音和语感，给你个地址上面有一个视讯:video.sina../v/b/34381327-1714580931.
如果针对雅思的话，就要对考试要求多关注了~放心，我准备了大概40天口语得了8分
我们要做到“三多”即多听、多说、多看。表面上看，听力跟口语没有什么关系，其实，听得多了才能学会英语思维，才能准确地表达自己的想法。多说、多看不一定只能对着课本，脱离课本也是可以的。看英语电影就是一种提高口语水平的方法。看的时候注意英文字幕，边看边模仿，这样不仅可以学到标准的口语，还可以学到很多日常表达。
也可以去参加培训班，有一对一教学，最好都是由外教授课，全英教学。在短时间内提高英语口语，一对一教学比较合适。外教可以根据你的英语口语基础为你设定课程，然后根据你的学习情况随时调整课程。你的私人课程顾问也会全程跟踪你的学习情况，随时为你提供帮助。这样，你的英语口语很快就能提高。
1.要多听， 看好莱坞电影有字幕的当然是最好得了！这也是一个好的放松！
然后， 你看过童话故事把？？那你就找英文的童话故事了（一定要从最最简单的开始。 这样你才能进步。
2. 在你家所有的物件上贴便利贴写上它的英文名字， 你要用的时候， 就要读出这个单词而且会拼写。
3. 多说,尽量找英语好的人或者外教,有条件也可以到聊天室,.尽可能的张开嘴,不要害怕不要害羞
4.祝你成功！加油！
营造英语环境，一天都浸泡在英语的环境里。
多听英语
张口说出来
用英语思考
英语口语可不是一天两天的时间就可以提高的，那是需要日积月累的，
首先你要有一定的单词量，其次多读文章，最好可以多背诵些好的文章、段落、句子等
这样才可以提高语感 ，才不至于你在说英语的时候吞吞吐吐。
最重要的一点就是：你要大胆的张嘴说英语，不要害羞，更不用因为害怕说错了而不说 这可是练习口语的大忌，不要害怕说错，即使说错了 语法用的不对，也要大胆的说出来。
多和身边的朋友用英语交流，开始的时候说些简单的，然后慢慢的深入……
一定要坚持下来，持之以恒！
希望我说的对你有所帮助
:douban./note/66553489/
在情景里多说，多听。