身高173,尽力跳起来差一点就能摸到篮筐。弹跳太差了,怎么提升弹跳?今年20岁,打球有半年了,运动量不多现在还能长高吗?还有我手好像特别长的站直差不多能摸到膝盖。我是热身后尽全力跳都差10厘米左右才摸到筐的,我是问怎么提升弹跳和身高。。。
我173摸高就有230了,但是跳起来才290左右。都20岁了还有得长高吗??蛙跳可以提高弹跳吗??
20岁还有的长 不过只能长一点点 经常练习蛙跳可以提升弹跳 以你的身高扣篮不太现实 不是我损你 事实的确如此