吃什么能治疗脱发?可不想再带假发了?

如题所述

医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关,因此可以用补血、养肾阴的中药来调理,脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落,都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。
人体内铜含 量低于正常水平时,除引起新陈代谢紊乱和贫血外,还可使头发生长停滞、褪色和发生白发 。动物肝脏、瘦肉、蛋类、大豆以及硬果类等食品除富含铜元素外,还含有泛酸。泛酸有促 进黑色素粒形成的作用,也是乌发的重要营养物质。
锌元素在抗衰老及毛发美化方面起重要 作用。缺锌可导致脱发如斑秃等症。秃发与铁元素缺乏有关,约占秃发病率30%。因缺铁而引起秃发者,应多吃富含铁质的食物 ,如动物肝脏、蛋黄、木耳、豆类、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海 带等。同时还应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,以利于铁的吸收。只要注意饮食,头 发脱落可以治愈,新发会逐渐长出。
古人云“发赖血养”。而铁是构成血红蛋白的主要成分 ,血液是养发之根本。从这一角度讲,为使头发健美,从饮食中补充铁质是非常必要的。微量元素碘,可以刺激甲状腺分泌腺素。甲状腺素可使头发乌黑秀美,故应多吃富含碘的食物,如海带、紫菜、海参、蛤等海产品。胱氨酸缺乏是头发脱落的原因之一。
膏粱厚味(油腻或味道浓厚的食物)嗜好者容易秃顶,是因为肥肉中缺少胱氨 酸,先表现为头油较重,头发油亮,后渐渐干枯变脆或分叉,最后导致秃顶。所以,膳食中 应增加胱氨酸的摄入量。
富含胱氨酸和蛋白质的食物如黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄 豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。
富含优质蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B1的食品,都有营养头发之功效。维生 素C有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管的作用,应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。 海藻类、芝麻等含有丰富的碘、维生素E和不饱和脂肪酸。豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆 制品、牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等,是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。
注意饮食的合理调配,吸取全面的营养是头发健美的基础。国外科学家通过对头发健康的研究认为,调整饮食对毛发生长有明显的促进作用。
要使 额头头发稠密,就应多吃新鲜水果、蔬菜,如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、 猕猴桃、西瓜、甜瓜等。
要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物,烹调油宜用葵花子油和 芝麻油。多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部 头发稠密的方法。另外,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用。
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第1个回答  2013-02-14
血阻性脱发
血阻性脱发是由血管动脉硬化所引发的,这类脱发的人一般都有以下症状表现:
1、无原因的肩酸背痛、疲倦、头脑不清、心闷、上臂麻木、有突发性心前区一时疼痛,,性质和一般的颈椎病、肩周炎的疼痛一样,用药后可缓解,医疗检查时心脏一般没有大问题。
2、躺下或低头时有血往头上涌、时而有脑供血不良的表现,视物不清楚,头晕、头疼、头昏,耳鸣、下颚酸痛、睡眠变化,嗜睡或经常睡不好觉。
3、没有精神,周身不适,胃痛、腹痛、睡眠变化、腰痛、恶心反胃、血压升高、腿疼、性欲低下、脚寒腿凉、下肢乏力,皮肤红斑淤青,有很多人的疼痛与腰脱的症状极其相似。
血管动脉硬化后,血管壁变窄,可引起供血不良,还可以引起和导致毛细血管回流受阻,毛发由静脉毛细血管供养,血液供给过多或不及都会引起“血不固发”导致脱发,这就像养花的原理一样,水浇多了,花叶会掉,水少了,花叶枯萎。
对脱发的诊断要区分是供血引发的还是其他如精神因素等引发的,如果是由于动脉硬化引起的脱发,我们就可以称其为“血阻性脱发”。
其代表症是:斑秃、青少年脱发、季节性脱发等。
治疗血阻性脱发的根本是要清除血管动脉硬化,血管动脉硬化的检查方法参照《心脑血管疾病的自我诊断》,清除血管动脉硬化的方法参照《第一杀手的克星》、《确保心脑血管疾病不发生的方法》(肖伯谦 百度)。
饮食:参照《心脑血管病高危人群的饮食管理》。
第2个回答  2013-02-03
太麻烦了,只要15克枸籽+50克大米煮成粥,一次吃完,不能剩!求悬赏
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