第2个回答 2021-10-21
饮食上不要吃辛辣和过于燥热、油腻、刺激性的食物,不要注意防晒,如辣椒、烧烤、油炸食品,以免引起血燥,导致色斑的症状加重,要注意防晒,多吃新鲜的蔬菜补充维生素C,微生素c可以淡化皮肤的色素沉着,如青菜,花菜,黄瓜,杏果,西红柿等。
合理调整饮食结构:多吃些绿叶蔬菜并且要多吃些豆制品,可以起到调节内分泌的作用,尽量少吃甜食,经常吃甜食会影响到女性皮肤的正常代谢功能,并且很容易对女性的皮肤产生损伤,多吃些蔬菜水果能够补充维生素
注意事项:1、 避免日晒;停用避孕药或镇静类药。
2、 不可滥用化妆品,尤其是劣质化妆品。
3、 面部皮炎应及时治疗,避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏,以避免色素加深。
4、 保持心情舒畅,避免疲劳忧虑。
5、 注意多食含VC、VA的食物,如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。