冬天跑步吸入冷空气怎么办

Question

如题所述

Answer 1

当吸入冷空气时，很是难受，肚子不但胀气洱海很痛，还恶心想呕吐。那就回家躺床上，灌一两瓶开水，用毛巾包住，放在胃和肚子上，很快就会好了，如果觉得有点慢，在喝一瓶藿香正气水，这样很快就会好了。

Answer 2

如果有鼻炎或者吸入冷空气难受，那么可以戴口罩或者在室内跑步，避免因为冷空气造成身体不适生病

Answer 3

跑步时吐气吸气的方式很重要，如果张开嘴巴吸入冷空气就会觉得胸腔疼痛。所以尽量用鼻子吸气，用嘴巴吐气。

Answer 4

这要看你是多大年纪了，如果年龄大了就尽量少跑，等天气暖和了再出去运动，如果是年轻人无所谓还想运动还想不想入冷空气，那可能吗？鱼和熊掌不可兼得，干就完了，加油

Answer 5

冬天不可能不吸入冷空气，跑步吸入的更多，但可以增加心肺的功能。